Web sitemizde kullanıcı deneyimini artıran Çerezler (Cookie) kullanılmaktadır. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmektesiniz.
X

Ağır Kolye ve Sıkı Korseden Uzak Durun

Ağır Kolye ve Sıkı Korseden Uzak Durun
17.07.2019
491 Görüntülenme
0 Yorum

Yüksek topuklu ayakkabı, kalem etek, sizi ince gösteren korseler, ağır cüzdan, boyna takılan ağır kolyeler… Tüm bunların omurga sağlığını etkilediğini belirten Doç. Dr. Çağatay Öztürk, hangi önlemlerin alınması gerektiğini anlattı.

Herkes yaşamında en az bir kere bel ağrısı çekmiştir. Bel ağrısının sebebi kas ve bağ dokusundaki zorlanmalara bağlı gerilmeler olabilir. Nedeni ise birden fazla. Dolayısıyla bel ağrısı ve omurga sağlığı için günlük yaşamda giyilen kıyafetlerden yatak ve yastık seçimine, seçilen egzersiz türünden topuklu ayakkabıya kadar pek çok şeye dikkat edilmesi gerekiyor.

Omurga sağlığını korumanın birinci yolunun, omurgaya aşırı yük binmesine neden olacak kıyafet ve aksesuarlardan uzak durmak gerektiğini söyleyen Liv Hospital ortopedi ve travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk günlük yaşamda dikkat edilmesi gerekenler hakkında önerilerde bulundu.

* Yüksek topuklu ayakkabılar ayak anatomisini bozarak vücutta ciddi problemlere yol açar.

* Topuklu ayakkabı giyildiği takdirde vücudun kuvvet merkezinde öne doğru kayma oluşuyor. Bu da kalça ve omurganın hizasını bozar.

* Boyundan bağlı giysiler omuz, sırt ve boyun sağlığını riske atıyor.

* Oturarak çalışıyorsanız ayaklarınızın yere sağlam basmasını sağlayacak ayakkabılar giyin.

* Cüzdanınız bile omurganıza ağırlık yapıp dengesini bozabilir. Gülle gibi ağır cüzdanlardan kaçının.

* Boyna uzun süreli ağır kolyeler takılmamalı.

* Kalem etekler dizleri birleştirdiği için dengeli yürümeyi zorlaştırır. Hareket kısıtlandığı için disklerde sorunlara yol açabilir.

* Zayıf görünmek ya da vücudu toparlamak için giyilen korseler çok sıkıysa ve esnemiyorsa omurgaya basın uygulayarak disklerinizi tehlikeye sokabilir.

Yorumlar
29.06.2022
comment-id-24664
hocam iyi günler sol kalça tarafımda fıtık baslangıcı tanısı kondu bununla ilgili ne yapmalıyım ve polis olmama engelmi

29.06.2022
comment-id-24663
hocam iyi günler sol kalça tarafımda fıtık baslangıcı tanısı kondu bununla ilgili ne yapmalıyım ve polis olmama engelmi

29.06.2022
comment-id-24662
hocam iyi günler sol kalça tarafımda fıtık baslangıcı tanısı kondu bununla ilgili ne yapmalıyım ve polis olmama engelmi

29.06.2022
comment-id-24661
hocam iyi günler sol kalça tarafımda fıtık baslangıcı tanısı kondu bununla ilgili ne yapmalıyım ve polis olmama engelmi

29.06.2022
comment-id-24660
hocam iyi günler sol kalça tarafımda fıtık baslangıcı tanısı kondu bununla ilgili ne yapmalıyım ve polis olmama engelmi

29.06.2022
comment-id-24659
hocam iyi günler sol kalça tarafımda fıtık baslangıcı tanısı kondu bununla ilgili ne yapmalıyım ve polis olmama engelmi

29.06.2022
comment-id-24658
hocam iyi günler sol kalça tarafımda fıtık baslangıcı tanısı kondu bununla ilgili ne yapmalıyım ve polis olmama engelmi

29.06.2022
comment-id-24657
hocam iyi günler sol kalça tarafımda fıtık baslangıcı tanısı kondu bununla ilgili ne yapmalıyım ve polis olmama engelmi

29.06.2022
comment-id-24656
hocam iyi günler sol kalça tarafımda fıtık baslangıcı tanısı kondu bununla ilgili ne yapmalıyım ve polis olmama engelmi

29.06.2022
comment-id-24655
hocam iyi günler sol kalça tarafımda fıtık baslangıcı tanısı kondu bununla ilgili ne yapmalıyım ve polis olmama engelmi

29.06.2022
comment-id-24654
hocam iyi günler sol kalça tarafımda fıtık baslangıcı tanısı kondu bununla ilgili ne yapmalıyım ve polis olmama engelmi

29.06.2022
comment-id-24653
hocam iyi günler sol kalça tarafımda fıtık baslangıcı tanısı kondu bununla ilgili ne yapmalıyım ve polis olmama engelmi

Doktorlarımıza sorularınızı iletin...
DoktorumOnline.NET ile alanında uzman doktorlarımıza yaşadığınız sağlık problemi ile ilgili soru sorabilir, isterseniz de doktorlarımız ile muayene için iletişim kurabilirsiniz. DoktorumOnline.NET size sizin en uygun doktora, en hızlı şekilde ulaşmanızı sağlar.
iv>