Ben gün içinde çok fazla yanak ve dudak içimi dişim le koparıp çiğneyip yutuyorum kendime engel olamıyorum istemsizce yapıyorum. Bu banaa çok iyi geliyor. Oruçluyken de koparıp atıyorum yutmuyorum. Acaba psikolojik mi ve sağlığıma zarar veririmi
Merhaba, Bu beni rahatlatıyor demeniz, bunu kendinizi yatıştırma için kullandığınız anlamına geliyor. Stres yönetimi ve kendini gevşetme becerileri tıkandığı zaman, hassas bir ruhsal yapı varsa yani sadece kendini bir şeyleri çözme konusunda sorumluluk hissi baskısında hissetmek, bir çok şeye koşturmak, bir başkasının düşünmesine fırsat vermeden sadece kendi çözmeye çalışmak gibi özelliklerimiz de varsa beyin yorulduğu için alıştığı bir davranış kalıbı ile stresin yükseldiğini dışa vurabilir. Bunun dışında muhakkak kan değerlerini de kontrol ettirmek gerekli,vitamin,demir eksikliği de tetikleyebilir. Ruhsal olarak sizin yorulduğunuzun işareti çoğunlukla ve psikolojik bir durum.