Soru:

25.08.2016

Klostrofobi Ve Şiddetli Panik Atak

4 yıldır panik atakla mücadele ediyorum ilk önceleri 2-3 ayda bir vururdu ama ilerleyen zamanlara doğru o 2-3 aylık zaman 2-3 haftaya indi ve sıklaşmaya başladı ilk belediye otobüsünde vurdu ve kendimi birden dışarıya attım ne oluyor bana dedim bir kaç arkadaşım sende panik atak olabilir ve bir psikiyatriste gözük dedi ki benim çok fazla arkadaşım yoktur içine kapanık birisiyimdir inanın o kadar çok sorunum var ki yazmaya parmaklarım yetmiyor. Öncelikle aşırı ileri derecede internet ve bilgisayar bağımlısıyım bunun yüzünden işimden oldum işten atıldım akşam yatmaz sabah kalkmaz birisiyim bir yerden bir yere gitmek için metrobüs yada metroyu kullanıyorum ama genelde otobüslerden ve minibüslerden uzak duruyorum ve çoğunlukla metroyu tercih ediyorum çünkü daha hızlı ve kendimi güvende hissediyorum ve bir gün metrobüse bindim ve boğaz köprüsünde birden panik atak vurdu soğuk terler boşaldı ve gözlerim kararmaya başladı her yerim titredi o an kendimi otobüsten atmak istedim ama yapamadım ve ilk durakta indim ve bir dahada metrobüsle en fazla boğaz köprüsüne kadar gidebiliyorum ama karşıya bir türlü geçemiyorum tekrardan aynı şeyler başıma gelecek korkusu var üzerimde 9 yıl sporla uğraştım profesyonel dalda taekwondo ve judo eğitimi aldım 5 yıl öncede bıraktım ve bazı nedenlerden dolayı genelde stres ve sıkıntı birazda bunalım sonra sigarayla tanıştım ve ilk 3 yıl sigarayı içmedim resmen küpüne girdim günde 5 pakete kadar çıktı sonra azalttım şuan günde 1 pakete düşürdüm ve bırakmayı düşünüyorum ve bu arada yaşım 30 erkeğim bekarım hiç sevgilim yada bir kız arkadaşım olmadı belkide bu rahatsızlıklarımın sebebi yalnız olmaktandır. Ailemle yaşıyorum babam öldü annemle ve birde üvey babamla yaşıyorum aynı evde oturuyoruz ve 9 aydan fazladır çalışmıyorum mesleğim ise serbest meslek bana bu konuda yardım edebilecek bir doktor tavsiye edebilir misiniz yada siz yardımcı olur musunuz? Bilmiyorum gerçekten çok sorunlarım var psikolojik olarak desteğe çok ihtiyacım var ve doktora çıkıp yüz yüze bu sorunlarımı anlatmaktan çok çekiniyorum ne yapmam gerekiyor bende buraya girip sorunlarımın çoğunu sizlerle paylaşmak istedim iyimi yaptım kötümü yaptım bilmiyorum eğer ki yardım ederseniz de çok teşekkür ederim.