İshal Durumunda Dikkat Edilecek Hususlar
- Eller sık sık, bol su ile iyice yıkanmalıdır.
- İçme suyunun temiz olmasına dikkat edilmelidir.
- Susuzluk belirtileri olmasa da, su ve sulu besinler her zamankinden daha fazla tüketilmelidir.
- Sebze ve meyveler bol ve temiz su ile iyice yıkanmalıdır. Gerekirse bir süre sirkeli suda bekletilmelidir.
- Besinlerin taze hazırlanmasına, açıkta ve sıcakta bırakılmamasına, sinek ve haşereden korunmasına dikkat edilmelidir.
- Kesinlikle aç kalınmamalıdır, ishal süresince beslenmeye devam edilmelidir.
- Kusma ve bulantıyı önlemek adına sık aralıklarla, azar azar beslenilmelidir.
- 3 ana, 3 ara öğün olmak üzere günde 6 öğün beslenilmelidir.
- İshal kesildikten sonra, iki hafta süre ile her gün bir öğün fazladan tüketilmelidir.
- Yağsız pirinç pilavı, pirinç lapası, yayla çorba, yoğurt, tuzlu ayran, çay, taze sıkılmış meyve suları (elma, şeftali, muz, kızılcık vb.), kabuksuz elma, şeftali, muz, haşlanmış patates, havuç püre tüketilebilir.
- Bu süreç içerisinde kuru baklagiller, çiğ sebze - meyveler, kepekli tahıllar, yağlı, şekerli ve fazla baharatlı besinler tüketilmemelidir.
- Dışkı sayısı çok ise (10’dan fazla), dışkıda kan varsa, ateş 38,5°C üzerinde ise, aşırı kusma varsa, ishal bir haftadan uzun sürmüşse mutlaka sağlık kuruluşuna başvurunuz.
Siz bir Doktor musunuz?
