Merhaba, ben 21 yaşında bir erkeğim, aşçı olarak çalışmaktayım. Heyecanlandığımda, gerildiğimde veya farklı duygular hissettiğimde önce ellerim ve ayaklarımdan başlayarak bir üşüme, donma ve çenemin, dişlerimin birbirine çarpmasına, sesimin bile titremesine yol açacak bir titreme geliyor. Örneğin bir iş görüşmesine gittiğimde omur iliğim dahil bütün vücudumun gözle görülür bir şekilde titremesini ve vücudumun buz gibi olup donmama bir açıklık getirememiş bulunmaktayım. Acaba bende panik atak mı var, bunu nasıl yenebilirim? Karanlığıma ışık tutup beni bilgilendirirseniz çok sevinirim. Şimdiden teşekkürler, iyi çalışmalar.