Soru:

08.02.2012

Uykusuzluğa ve az uykuya alışmak

Okul dönemimin başlamasıyla kalkma vaktime 7-8 saat kala yatmama rağmen günlerdir 5-6 saat yatakta kıvranıyorum ve sadece 2-3 saat uyuyabiliyorum geceleri. Sabahları 2-3 fincan Türk kahvesi içiyorum. Bir şekilde okul saatlerini geçirebiliyorum, herhangi bir algılayamama problemi yaşamıyorum. İkindileri ise 1-1,5 saat uyuyorum. Bu uykudan sonra tam zinde kalkabiliyorum ve uykumu almış oluyorum. Bu sistemi çok devam ettirmeyeceğim. Haziran ortalarında okul kapanıyor. Sadece 3-4 ay yapacağım. Bu şekilde devam ederek günde sadece 2-4 saat uykuya kendimi alıştırmam mümkün müdür? Dediğim gibi, sürekli bir durum değil. 3-4 aylığına olacak.