Bundan 1,5 ay öncesinde bir sabah sol diz kitlenmesiyle uyandım. Devam eden 4 günlük süreçte, buz tedavisi uygulamama rağmen hiç bir gelişme olmadı. Bunun üzerine mr çekildi. 2 hafta sonra yavaş yavaş yürümeye başlarken tekrardan bir kitlenme oldu. Şu anda topallayarak sol dizime fazla yüklenmeden yürüyebiliyorum. 2 bacağımla az sayıda merdiven çıkabiliyorum fakat inerken 2 bacağımı kullanamıyorum. (sol bacağım üst merdivendeyken sağ bacağı bir alt merdivene atamıyorum)

Bu sorunun başından beri sol dizime buz tedavisi uyguluyorum ve günde 2 kere sol dizi güçlendirici egzersisler yapıyorum lakin sol dizimin sol üst kısmında hala belirgin bir şişkinlik bulunmakta ve sol dizimi tam olarak açamamaktayım.

Sol diz mr sonuçlarında sorunlu yerleri yazıyorum:
-> Medial menisküs anterior hornu normaldir. Posterior hornunda grade II dejenerasyon ile uyumlu görümün izlemektedir.
-> Diz eklemi içinde orta derecede sıvı artışı gözlenmektedir.

Sorularım ise şunlar:
1) Bu durum ameliyat gerektirir mi?
2) Şu anda zorlanarak da olsa normal yaşamıma devam etmekteyim. Tam olarak iyileşme sağlanabilir mi?
3) Dizimin sol üst kısmındaki şişliğin sebebi ne olabilir?
4) Yaptığım egersislerin herhangi birinin zararı olur mu?

Şimdiden teşekkür ederim.

*Yaptığım egzersisler şunlar:

-> Koltukta oturup dizimi yere paralel hale getiriyorum, 10 sn kadar tutuktan sonra tekrar indiriyorum
-> Sırtüstü yatarken dizimin altına havlu alıyorum ve bu havluyu dizimi yerle paralel hale getirerek sıkıştırıyorum.
-> Sırtüstü yatarken iki dizimin arasına yastık alıyorum. Sıkıştırıyorum, 10 a kadar saydıktan sonra bırakıyorum
-> Yüzüstü yatarken ayağıma kaldırıp diz ekleminin 90 derecelik açı yapmasını sağlayıp tekrar düzhale getiriyorum.