Doktorun Cevabı
Merve TIĞLI

15.01.2010

Merhaba ,çok ciddi miktarlarda kilo değişiklikleri yaşamış biri olarak metbaolizmanızda olumsuz değişiklikler gerçekleşmiş olabilir. Size uygun hazırlanmış bir beslenme planı oluşturulmadan önce bir endokrinolog takibinde tetkiklerinizi yaptırmanız faydalı olacaktır.Yavaş ve kalıcı kilo kaybıyla metabolizmanız düzene girecek,ideal kilonuza ulaşacaksınız ancak böyle uzun soluklu kilo verme süreçlerinde takip ve motivasyon oldukça önemli olduğundan size en yakın diyetisyene gitmeniz ,yağ ve vücut analiz yapıldıktan sonra metabolizmanıza ve yaşam tarzınıza özel hazırlanmış beslenme programlarıyla hergeçen gün daha da sağlıklı olacağınızı düşünüyorum. Ankarada olsaydınız size daha yardımcı olmayı çok isterdim ama eğer istanbulda hangi semtte olduğunuzu yazarsanız size en yakın diyetisyen adreslerini gönderebilirim. sevgiler..

Doktorun Cevabı
Yasemin UYSAL ÜNAL

15.01.2010

merhabalar. toplumumuzda hamilelik ve emziklilik döneminde beslenme konusunda yanlış bir inan vardır, iki kişilik yemek gerektiği. şu an emzirmiyor iseniz zayıflamaya başlayabilirsiniz. öncelikle kan bulgularınızı değerlendirmek gerekir. eğer değerler normal ise diyetisyeninizin hazırladığı diyetle 3 ana 3 ara öğün yaparak zayıflayabilirsiniz. bir diyetisyene başvurmanızda fayda var

Doktorun Cevabı
Rabia YILDIZ

16.01.2010

çok fazla kilo almışsınız gerçekten. bu duruma nasıl geldiğinizi inanın merak ettim. o dönemde psikolojik sorunlar da yaşadığınızı düşünüyorum. doğru mu? içinde bulunduğunuz durumu anlıyorum. ayrıntılı olarak size yardım etmek isterim. [email protected]