| Başlık | Açıklama | |
| Kilo kontrolünde plato (kilo vermenin durması) dönemi | Kilo fazlalığı olan ve bunun için özel olarak beslenmesine ve egzersizine dikkat eden kişiler bir süre gayet güzel kilo verir. Birkaç ay sonra öyle bir noktaya gelinir ki kilo hiçbir şekilde kıpırdamaz. Her hafta büyük bir heyecanla tartıya çıkan kişi tüm bu çabalara rağmen kilo veya yağ kaybetmediğini görünce umutsuzluğa kapılabilir. Artık umutsuzluğa kapılmayın, bu sorunu kısa sürede çözebileceğiniz önerilerim var. | Devamını Oku > |
| Lifli (posalı) Yiyeceklerin Beslenmemiz Açısından Önemi | Lifli beslenmenin vurgulandığı birçok durum söz konusu. Peki nedir bu lif? nasıl ne kadar alınmalı? Hangi besinlerde lif vardır ve ne miktardadır? Tüm bu soruların yanıtı için makalenin devamını okumanızı tavsiye ederim. | Devamını Oku > |
Siz bir Doktor musunuz?
