Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) Soruları

"ben 6.sınıf öğrencisi boyum 1.61 kilom 62 kilo sizce normal mi deddğilse ne yapabilirim?..."

"diyet yapmayın düşünüyorum ozon tedavişsini tavsiye ediyorlar kimi çok etkili olduğunu söylüyor(internetten yaptığım araştımalarda)kimi yorumlar ise çok sık raslanmasa bili para tuzağı olduğu vaktinizi hatta sağlığınızı kaybedebilirsiniz diyor . SONUÇ olarak kilo verme ve benimgibi dikkat dağınıklığı olan unutkan insanların işine yarayabilirmi ticari olmayan bir cevaba ihtiyacım olduğu için size danışmak istedim şimdiden teşekürler:)..."

"Merhaba, altın çilek kullanmayı düşünüyorum ama kısırlık yapar diye de korkuyorum, bir de arkdaşım İzlanda yosunu kullanıyor, onda da kısırlık olabilir mi, bu zayıflama haplarının yan etkileri var mıdır, altın çilek diğer zayıflama haplarına göre farklı mıdır yan etkileri bakımından?..."

"merhaba 27 haftalık hamileyim şeker yüklemesi yapıldı 50 gr yüklemede açlık 87 tokluk 157 çıkt,ı daha sonra 100 gr yükleme yapıldı açlık 96, saat başı ölçüldü sırayla , 136, 170, 149 çıktı, idrar pozitif çıktı ne yapmam gerekiyor diyet yapmam şartmı teşekkür ederim..."

"merhaba ben 32 yaşındayım 8 yıl önce doğum yaptım ve 6ay içinde aldığım 9 kiloyu hemen vedim aerobik yaparak daha sonra 53 kiloda 4 yıl kaldım fit bir şekilde ama bankada çalışmaya başlayınca test yaptırdım demir 9 birim çıktı ve ilaç verdiler 6 ay ferro sanol hapı kullandım ilk ay 7 kilo aldım ve 18 ayda toplam 15 kilo aldım ve 3 yıldır bu kiloyu veremiyorum işi bile bıraktım bu yüzden şimdi 71 kiloyum boyum 1 64 ve çok mutsuzum bu kiloda kalmak istemiyorum 2 aydır düzenli olarak 5 gün spor yapıyorum ve aerobik 1 saat yürüyüş artı koşma ve spinning bisiklet üzerinde 50 dk aerobik yapıyorum toplam günde 2000 cal harcamama rağmen sadece 1 kilo verdim düzenli besleniyorum ara öğünleride atlamıyorum acaba bende bir sorunmu var yaptırmam gereken bütün testleri yazarmısınız demir kalsiyum ve tiroitlerim normal değerlerde çıktı onları yaptırdım.akşamları yatarken el ve ayaklarımda kanım sanki geçmiyormuş gibi hisler oluyor kasılma değil dirsek ve dizden aşağısında ağrısız bir his sanki kanım damarlarımda zor geçiy..."

"Yaklasik 1.5 aydir diyetisyen kontrolunde rejim yapiyorum ama verdigim kg'lar ortalama haftada 300gr.'ı gecmiyor. Bu kadar yavas zayiflamak normal mi? Metabolizmami nasil hizlandirabilirim?..."

"Merhabalar. 7 aylık bebeğim var, emziriyorum, bu ay adet olmaya başladım ve şuanda sütümde farkedilir bir azalma oldu. 1) Sütümü artırmak için ne yapmalıyım? (bol su içiyorum, yaklaşık 3 lt.) 2) Hamilelikten sonra 10 kg. fazlam var, hem emzirip hem nasıl verebilirim? Yardımlarınız için teşekkürler...."

"Merhabalar 3 ay önce sezeryanla doğum yaptım doğum öncesi kilom 55, doğum yaptığım kilom 80 idi. doğumdan sonra diyet yapmadan ilk ay 70 kiloya düştüm fakat son 2 aydır kilo veremiyorum. bu kilo veremiyeceğim anlamına gelirmi? yada kilo vermem normal mi?..."

"Doğum sonrası kalan 20 kilo fazlam var ve bu kilolardan kurtulmak istiyorum, İzmirdeki hekimlerden fiyat ve kilo verme aşamalarını öğrenmek istiyorum, bebeğim 6 aylık ve anne sütü almıyor şu an sütüm olmadığı için, teşekkürler...."

"Selamlar...
Annem 58 yasinda bel kaymasi nedeni ile 40 gun once ameliyat oldu ameliyat iyi gecti bir sorun yok ancak zayiflamasi gerekiyor. Arastirmalarimiz sonucunda fx15 adli dogal oldugu soylenen ve yan etkisi bulunmadigi iddaa edilen bir zayiflama hapi bulduk acaba hap hakkinda bilgi alabilirmiyim. Bu arada annem 6 ay boyunca norotin adinda norolojik bir hap kullanacak bu durumda fx 15 i kullanmasi sakincali olurmu... Tesekurler asagida ki bilgi sutunlarina annemin bilgilerini giriyorum...."

"2 yıl önce sezeryanla doğum yaptım, göbek kaldı. Parafinli korseyi gördüm. Kimisi mükemmel derken kimi insanlar yağı eritmiyor, vücuttan su kaybı oluyor, kılcal damarlara zararlı diyor. Açıkca söylermisiniz bir işe yaramaz mı? Günde 1 saat dans ediyorum, yemeklerime dikkat ediyorum, göbek hareketleri yapıyorum. Annemin göbeği de kalmış acaba genetik etki mi? Şimdiden teşekkür ederim. Huzurlu günler...."

"Yıllardır kilo vermek için uğraşıyorum. 3 ay spora gittiğim halde 1kilo bile veremedim. Acaba hormonlarla mı alakalı diye diyetisyene de gittim. Bütün değerlerim normal çıktı. Diyet listeme de uydum fakat yine bi gelişme olmadı. Hayatımda hareketliliği artırmaya başladım. Bunun yanında ne yapmam gerekir? Her ay 500 gr alıyorum. Bunun sonundan korkar oldum. Bir de bu problemim yüzünden hamile kalmam da riskliymiş. Psikolojim de iyice bozuldu. Stresin de kilo verememem de rolü var mıdır? Yardımcı olursanız sevinirim...."