merhaba ben 32 yaşındayım 8 yıl önce doğum yaptım ve 6ay içinde aldığım 9 kiloyu hemen vedim aerobik yaparak daha sonra 53 kiloda 4 yıl kaldım fit bir şekilde ama bankada çalışmaya başlayınca test yaptırdım demir 9 birim çıktı ve ilaç verdiler 6 ay ferro sanol hapı kullandım ilk ay 7 kilo aldım ve 18 ayda toplam 15 kilo aldım ve 3 yıldır bu kiloyu veremiyorum işi bile bıraktım bu yüzden şimdi 71 kiloyum boyum 1 64 ve çok mutsuzum bu kiloda kalmak istemiyorum 2 aydır düzenli olarak 5 gün spor yapıyorum ve aerobik 1 saat yürüyüş artı koşma ve spinning bisiklet üzerinde 50 dk aerobik yapıyorum toplam günde 2000 cal harcamama rağmen sadece 1 kilo verdim düzenli besleniyorum ara öğünleride atlamıyorum acaba bende bir sorunmu var yaptırmam gereken bütün testleri yazarmısınız demir kalsiyum ve tiroitlerim normal değerlerde çıktı onları yaptırdım.akşamları yatarken el ve ayaklarımda kanım sanki geçmiyormuş gibi hisler oluyor kasılma değil dirsek ve dizden aşağısında ağrısız bir his sanki kanım damarlarımda zor geçiy