Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) Soruları

"Merhaba hocam ben spor yapıyorum ama öyle çok vücudu geliştirme yani aşırısı değil hem sağlık için hemde nisan ayında best model of turkey'e katılacağım onun için hocam benim derdim belinde az bir yağ var hem ön kısımda hemde yanlarda ama aşırı değil yani hatta normal bakarsanız hiç yok denir ama dedim ya ben yarışmaya katılacağım karnımı tamamen netleştirmem lazım neyse hocam yağ yakıcı bir ilaç varmış l-cartıene diye onu kullanmayı düşünüyorum nette çok araştırdım ama ne bileyim kimseye güvenemedim zararlı diyen var zararsız doğal diyen var benim aklıma burası geldi ve size danışmak istedim efendim bu ilacın zararı var mıdır, varsa nedir yada yani tabiki tamamen doğal değil bunu biliyorum ama yani kullansam ne olur? bunları öğrenmek için rahatsız etmiştim siz bu işi okumuş insanlarsınız en iyisini siz bilirsiniz diye düşünüyorum efendim cevabınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler efendim. ..."

"merhaba 25 yaşında 155 boyundayım.sürekli yememe dikkat etmeme rağmen kilo veremiyorum.şubat ayında bir diyetisyene gittim 2 ay boyunca 2 kilo erebildim.şuanda da bir diyetisyen gözetiminde 1,5 ayda 2 kilo verebildim(70 kilodan 68 kiloya düştüm.).haftada 2 kez 2 saat fitness yapıyorum.tsh ve diğer testleri yaptırdım normal çıktı.ve kilo veremiyorum.bana yardımcı olurmusunuz iyi çalışmalar..."

"Gerekli muayene ve testlerde herhangi bir rahatsızlığım ve hormonel bozukluk olmamasına rağmen bir türlü kilo alamıyorum. Kolay kilo alabilmek için ne yapmalıyım?..."

"merhaba, ben gebelik surecinde insanin gunluk ortalama kac kaloriye ihtiyaci oldugunu ogrenmek istiyorum, Yakin zamanda gebelik bekleyen bir anne adayi olarak beslenmemde dikkat etmem gereken ozel noktalar var mi acaba? kahve , cay ve kola tukemini nasil sinirlandirmam gerekiyor? ilginiz icin simdiden tesekkur ederim... iyi calismalar......"

"Merhaba hocam; diyetisyene gittiğimde yapılan şeker, kolesterol tahlilinden sonra elime bir liste veriyorlar, yapılan kan tahlillerinden başka ne tür testler yapılmalıdır, metabolizmam çok yavaş, spor yapmama ve yemeklerime dikkat etmeme rağmen yinede kilo veremiyorum, teşekkürler...."

"Bende polıkist var çok kılo aldım bu çitoles hapı kılo aldırırmı almak istemıyorum..."

"Her gün 1 yada 2 fincan nescafe bir süre sonra etkisiz hale gelir mi? Yoksa her gün 1 tane içersem enerjik olur muyum?..."

"İyi günler hocam. 157 boyunda 64 kilo geliyorum. Göbeğinde ve basenlerden nefret eder oldum bu konuda yardımcı olurmusunuz?..."

"Doğum sonrası kalan 20 kilo fazlam var ve bu kilolardan kurtulmak istiyorum, İzmirdeki hekimlerden fiyat ve kilo verme aşamalarını öğrenmek istiyorum, bebeğim 6 aylık ve anne sütü almıyor şu an sütüm olmadığı için, teşekkürler...."

"İyi günler ben 23 yaşında evliyim, çocuk sahibi olmak istiyorum kadın doğuma gittim polikist over olduğumu söyledi. Doktorum kilo vermemi söyledi ama veremiyorum. Nasıl beslenmeliyim? Neler önerirsiniz, kilo verip kistlerimi yok etmem gerek...."

"Acaba reflü tedavisinde bir doktor günde 3 bardak yağsız süt içmeyi tavsiye etmiş bir hastaya bu tıbben gerekli midir? Bu sütün içine bal katarak içsek daha etkili olur mu?..."

"Kefir ayranı harnup pekmezi ile karıştırılıp içilebilir mi? Tavsiye eder misiniz? yoksa ikisini de sek mi içmeliyiz?..."