Merhabalar. Ben 01.03.2016 tarihinde bel fıtığı ameliyatı oldum. Biraz kilolu yapıya sahibim yani şu an 75 kiloyum ve yaşım 24. Sorum şu ki ; karın kaslarımı güçlendirmek adına pilates yapmak istiyorum. Yapabilir miyim? Ameliyatlı olmam spor yapmama engel midir? Ameliyat Notumdaki yazıları okuyamıyorum ama anladığım kadarıyla yazacağım sağ L5-S1 extrüole dish hernisi (opere) (mikmosmobik) umarım anlaşılmışımdır.