Merhabalar,
5-6 aydır düzenli olarak spor salonunda antreman yapmaktayım, kimi zaman ağırlık kimi zaman kardiyo antremanları yapıyorum. Fakat son zamanlarda, arada sırada olsa da başımın arka kısmına (genelde bayların kelleşmeye başlayan tepe kısmı) bir sancı giriyor antremanıma ilk başladığım esnada. Bu sancı, ağırlık antremanlarımın başında, ilk kilolarımı kaldırmaya başladığım zaman oluşuyor ve tahammül edilemez şekilde ağrı veriyor, antremanımın ortalarına doğru ağrı azalarak kayboluyor fakat yine de beni endişelendirdi. Önceleri ayda yılda bir diyebileceğimiz bir zaman diliminde oluyordu ve ben de tansiyon veya kan basıncından kaynaklanıyordur diyerek umursamıyordum. Fakat son 2 gündür ard arda olması beni endişelendirdi ve sizlere danışmak istedim. Yardımcı olabilirseniz çok memnun olurum.
Not: Antremanlarımdan 1 saat önce ve antremandan hemen sonra protein tozu ve aminoasit kullanmaktayım.
Teşekkürler.