24 yaşında, 182 boyunda, 80 kiloyum. 5-7 kilo vermek istiyorum ve Altın Çilek kapsüllerinden denemeyi düşünüyorum. Tarım ve Köyişleri Bakanlığı'nca onaylı, tamamen bitkisel olan bir Altın Çilek kapsülünden kullansam yararlı olur mu yoksa ne olursa olsun kapsül bu diyerek meyvenin kendisini kurutulmuş ya da taze olarak mı tüketmek gerekir?

Ayrıca zayıflattığı iddia edilen bu kapsüller kas sistemimize zarar verir mi yani zayıflayacağız derken kas kaybına da uğrar mıyız ve eğer kapsülü tavsiye etmiyorsanız, illa kurutulmuş veya tazesini yiyin diyorsanız ne kadar tüketmemiz gerekli? Kapsülü sabah 1, akşam 1 olmak üzere 2 kere kullanmak gerekiyormuş, meyvenin kendisini günde kaç tane veya gr. olarak hangi zamanlarda tüketmek gerek?