Merhaba, benim sorunum uyurken sayıklamam. Bunun farkında olmam erkek arkaşımın bir gece uykusunun kaçtığında sayıklamamı duyması,daha rahatsız edici olanı ise eski erkek arkadaşımın ismini uyurken sayıklamam,ne zaman erkek arkadaşımla tartışırsak, o gece eski arkadaşımın adını sayıklıyormuşum, bu durumun neden kaynaklanabileceği üzerinde çok düşündüm, eski arkadaşıma karşı hala bir şeyler hissedip hissetmediğime dair, ama olumlu anlamda hissettiğim hiçbir şey yok. Şu anda beraber olduğum insanla evlenmeyi düşünüyoruz, onunla olmaktan ve hayatımı birleştirecek olmaktanda çok çok mutluyum ama sayıklamamın nedenini bir türlü çözemiyorum. Yani, neden benim için artık önemi olmayan bir insanın adını sevgilimle tartıştığımız gece uyurken sayıklıyorum? Internetten sayıklama konusunda biraz araştırma yaptım, bir doktorun sayıklama ile ilgili "depresyon ve kaygı birleştiğinde, kişideki olumsuz duygu ve düşünceleri, uyku durumundaki bilinç düzeyinde zayıflamaları fırsat bilerek ortaya çıkarabilir" diye bir tanımını buldum ama benim için yeterli olmadı.Bu sorundan kurtulmak için öğle uykusu ve meditasyon önerisinde bulunulmuş. Durumumu düzeltmek için çare ve bu sorunun sebebini öğrenemek istiyorum. Bu konuda beni aydınlatırsanız çok sevinirim. Şimdiden teşekkürler...