uyku problemi

Merhaba, ben 24 yaşında yüksek lisans öğrenimi gören bir bayanım. en büyük sıkıntım geceleri uyku uyuyamamak. Çok uykum gelip yatağa girmeme rağmen uykuya dalma problemi yaşıyorum ve uykumun hafif olmasından dolayı en ufak bir seste uyanıyorum. Yatakta döndüğüm sürecede tuvalete gitmekten kendimi alamıyorum.Birde uyuyan insanı kıskanma durumum da söz konusu. Okulun medikosunda psikiyatri bölümüne gittim ve bana insomnia teşhişi konuldu. Desyrel adlı ilaçtan yatmadan yarım saat önce alarak bir tedavi uygulandı. 1 ay düzenli ilacı kullandım. İlacı bıraktıktan sonra hala uykum düzene girmedi. Ne yapmam gerekiyor? Hayatım boyunca ilaçla mı uyumak zorundayım? Bana tavsiyede bulunabileceğiniz yaptırmam gereken testler var mıdır? Şimdiden teşekkür eder, ii çalışmalar dilerim.)