Merhabalar ben 18 yaşındayım. Diyetisyene gittim 66 kilo olmuştum kendimi taşıyamıyordum biraz. Çok yağının olduğunu söyledi diyet yapabilen biri değilim 1 hafta sonra bıraktım 21 kilo yağım varmış 20 kilo olmustu en son. Üzerine kendim kilo verdim Ramazan vs. Ancak yağım yine de fazla. Diyet yapmalı mıyım? Çok hareketli olmayan bir insanım hareketi artırsam yeter mi? Bu arada çocukluğumdan beri sürekli bir kabızlık halindeyim bu aralar beslenmeli değiştirip yemeye çalışıyorum ise yaradı biraz ona da devam etmeli miyim?
Bol sebze tüketip tam buğday ekmeği yemelisiniz diyetisyene gidip beslenme programı uygulamanızda yarar var sağlıklı günler dilerim.
teşekkürller cevabınız için :)
- Boyunda Şişlik
- boyunda şişlik
- BOYUNDA BEZE
- Boyunda düzleşme
- ensede ve boyunda ağrı
- boyunda pürüz
- boyunda daralama düzleşme
- ensede şişkinlik ve boyunda ağrı
- sırtta ve boyunda ağrı ile sağ kolun uyuşması
- boyunda,kasıkta ve koltuk altında ağrılı şişlikler
- boyunda,kasıkte ve koltuk altında ağrılı şişlikler
- Boyunda kemik düzleşmesi ve fıtık
- Ellerde ve Boyunda Sürekli Titreme
- Boyunda gıcırtı
- Kulak alt tarafında boyunda ağrılı sertlik.
- Boyunda kitle
- Boyunda şişlik
- Boyunda şişlik?
- Boyunda düzleşme
- Aşırı baş ağrısı, boyunda kasılma
- Boyunda beze
- Boyunda beze
- Boyunda şişlik
- Boyunda basit kist
- Boyunda şişlik
- Boyunda beze
- Boyunda kızarıklık
- Boyunda şişme ve başımda şişlikler.
- Boyunda şişlik, abse
- Boyunda ağrı ve şişlik
Siz bir Doktor musunuz?
