| Başlık | Bilgi | |
|---|---|---|
| Aqua Egzersiz | Aqua egzersiz "su altında aerobik dans" olarak bilinir. Bununla birlikte Aqua egzersiz, suda yürüme, dans, yüzme gibi, suda yapılan tüm egzersizleri içerir. | DETAY |
| Egzersiz ve Ortam Isısı | Sıcak ortamda egzersiz; Vücudun sıcağa tahammülü ortamın nem derecesi ile ilişkilidir. Kuru ve akımlı bir havada 50-55 dereceye ... | DETAY |
| Yaşlılık ve Fiziksel Aktivite | Uzun bir yaşam herkesin arzusudur. Fakat birçoğumuz böyle bir isteği; yaşamın aktif, dolu, bir anlamda yaşanmış olarak geçmesi dileğiyle birleştirir, kimi zaman da yaşamın kalitesini uzun yaşamaktan çok daha önemli tutarız... | DETAY |
| Egzersiz ve Bağışıklık Sistemi | Egzersiz ve immünoloji alanındaki hızlı gelişmeler spor bilimi, tıp, immünoloji, fizyoloji ve davranış bilimlerinde görevli... | DETAY |
| Hastalıklar ve Egzersiz | Bazı hastalıklar için kesin çözüm olan egzersizler bazı hastalıklarda ise sizi ölüme dahi götürebilir Acaba hangi hastalıklarda nelere dikkat edilmeli.? | DETAY |
| Sporun Yararları ve Zararları | Egzersiz, 50 yaşından sonra bile yaşama sağlıklı, aktif yıllar ekleyebilir. Yapılan araştırmalar egzersize başlamanın asla geç olmadığını ve dinçlikte küçük bir gelişimin ölüm riskini ... | DETAY |
| Spor Türü Seçimi | Hangi spor türü ne gibi etkiler sağlıyor. Bunları biliyormuydunuz. Size en uygun spor türünü seçin, sağlığınızı koruyun. | DETAY |
| Çocuk ve Spor | Bildiğiniz gibi çağımız sanayi toplumunun getirdiği özellikler neden ile hepimiz sedanter (oturarak vakit geçiren) bir yaşam biçimine yönlenmekteyiz... | DETAY |
| Soğuk ve Spor | Mevsim itibari ile kış sporları yanı sıra, havaların soğuması ile açık havada yapılan futbol, atletizm, yürüyüş vb. birçok aktivite sırasında karşılaşılacak sorunlar ve alınması gereken bazı önlemler önem kazanmıştır... | DETAY |
| Bel İçin Egzersizler | Genel sağlık açısından olduğu gibi bel sağlığı için de sporun ve sağlıklı iken yapılacak egzersizlerin önemi büyüktür. Bel, sırt, karın adalelerini güçlendirmek; eklem ve yumuşak dokuların esnekliğini artırmak için gerekli spor ve hareketlere ömür boyu devam edilmelidir... | DETAY |
| Plates | Pilates tüm vücut kaslarını çalıştırmaya yönelik 500’e yakın kontrollü hareketler içeren, çok sağlam bir omurga sistemi ve güçlü karın kaslarını yaratmak için oluşturulmuş bir egzersiz modelidir. | DETAY |
Siz bir Doktor musunuz?
