İyi günler! Benim artık başedemediğim korkularım var. Mesela teleferiğe binmekten, metroya binmekten, asansöre binmekte, gençlik parkındaki bazı aletleden koruyorum. Korktuğum zaman kabim çok hızlı atyor ve sersem gibi oluyorum. Ne yapacağım, korkularımı yenmek istiyorum ama yapamıyorum, lütfen yardım edin, atidepresan kullanmak istemiyorum, Ne yapacağım?
merhaba. ilaçsız yöntemler de var onlardan faydalanabilrisiniz.
İlaçsız tedavi seçeneğini (psikoterapi) başvurduğunuz psikiyatra sorun.
Merhabalar, eger yaşadıgınız korkular yaşamınızı etkileyecek düzeyde ise psikoterapi almanızı öneririm. Korkularınızın bu denli yaygın olması genel bir kaygı sorunu olabilecegini düşündürdü. Tedavi yöntemini seçme özgürlüğünüz vardır. İlaç kullanmak yerine psikoterapi uygun bir araç olabilir. >>>>>> Psikoterapi yetkinliği olan bir terapistten [klinik psikolog veya psikoterapi yetkinliği olan bir psikiyatrist] yardım almanızı öneririm. Psikolog olmamasına ragmen psikolog ünvanı kullananlardan ve NLP, Hipnoz gibi bilimselliği kanıtlanmamış yöntemlerden uzak durmanızı öneririm. Esenlikler
- doğum sonrası korkularım
- panik atak ve korkularım
- Korkularım Var
Siz bir Doktor musunuz?
