Merhabalar öncelikle geçmiş olsun... Şunu belirterek başlamam gerekir ki kırık ciddi derecede komplikasyonları olan bir sağlık problemidir ve tedavisinin de uzman kişiler tarafından titizlikle yapılması gerekir. Kırık çıkıkçıya giderek sakat kalan nice insanlara inat hala bu tür şeylerin yapılması, hekime ulaşmanın sağlık hizmeti almanın çok kolay olduğu günümüzde çok yanlış ve kişinin kendi sağlığını hiçe sayması bence... Şunun için bu açıklamada bulundum bir kemik kırıldığı zaman kemiğin içindeki bol miktarda bulunan yağ parçacıkları kana karışır ve serseri kurşun gibi dolaşmaya başlar ve bu parçacıklar bazen kalp gibi beyin gibi böbrek gibi organların atar damarlarını tıkayarak kişinin ölümüne veya o organını hayat boyu bir daha kullanamamasına neden olabilir... Kolunuz kırıldığı zaman nasıl bir şekilde tekrar birleştirildi şu an kemiklerinizin pozisyonu nedir ve kırılma anında tendon veya kas yaralanması olmuş mudur bunların bilinmesi gerekir. Eğer böyle bir durum varsa ağır egzersiz durumunda zarar görebilirsiniz... Bunun için de öncelikle bir ortopedist veya spor hekimine görünüp böyle bir çalışmaya başlamadan önce kırılan kolunuzun durumda olduğunun araştırılmasını öneririm, Omuz çıkığınıza gelince eğer omuz ekleminizin bağlarında veya eklem kapsülünde herhangi bir sorun varsa ağır egzersiz sırasında omzunuz tekrar çıkabilir yine bu şikayetiniz için de ortopedist muayenesinin uygun olacağı kanaatindeyim... Tekrar geçmiş olsun...