Carnegie Mellon Üniversitesi’nden bir ekip, gecede 8 saat veya daha fazla uyuyanların soğuk algınlığı riskinin, 8 saatten daha az uyuyanlara oranla 3 kat daha az olduğu saptadı.
Yetersiz uykunun bağışıklık sistemini zayıflattığını ve dolayısıyla vücudun nezle ve gribe yol açan virüslerle mücadele yeteneğini zayıflattığı tahmin ediliyor.