Merhaba ben yirmi bir yaşında elli kiloda bayanım. Sol dizimde ağrılar oluşmaya başladı birden. Sağ dizimde ocb zedelenmesi olduğu için bükemedim uzun sure dizimi hep sol dizimi kullandım. Büktüm çömeldim tek dizimle bu yüzden ağrılar başladı. Film çektirdim ama bir şey çıkmadı zorlamandan olmuştur dedi doktor. Ocb zedelenmesi olan dizim için fizik tedavi görürken bu zorladığım dizime de uygulandı üç hafta daha sonra egzersiz verildi altı hafta bu hafta sonuna geldim egzersizlerimin sorum su ki egzersizim sandalyede bileğime ağırlık bağlayarak bacağımı kaldırmak. Ve ben bu hareketi yaparken zorladığım dizimde inanılmaz acı oluyor tam düz duruma getirirken içinden bir ağrı oluşuyor. Normal şekilde hiç ağrım yok. Ve bükemiyorum da. Kıkırdak yumuşaması olabilir mi acaba?