Soru:

15.01.2013

Depresyonda mıyım

Merhaba. Ben 16 yaşında, bir lise öğrencisiyim. Gördüğüm psikoloji dersinin de etkisiyle yaşadığım olaylara karşı fiziksel ve psikolojik olarak verdiğim tepkileri sorgulamaya başladım fakat bu konuda neler yapabileceğim hakkında bir fikrim yok. Bu nedenle doktora gitmeden, sizlerden yardım almak istedim.
Benim en büyük sorunlarımdan biri aşırı tepki ya da tepkisizlik. Olaylar karşısında ağlayabiliyorum. Bu normal bir ağlama olmuyor. Hıçkıra hıçkıra bazen saatlerce sürüyor. Ya da normalde tepki vereceğim olaylara tepki vermiyorum.
Yaşım dolayısıyla arkadaşlıklarım konusunda sürekli sorun yaşıyorum. Son zamanlarda arkadaşlarımdan birçoğunu kaybettim ve her bir sorunda saatlerce ağladım. Ağlarken uyuyakaldığımı ve ağlayarak uyandığımı bile hatırlıyorum. Bunları birine anlatmaya çalıştığım zaman da ağlamaya başlıyorum, sonra bundan utanıp ağlamam geçtikten sonra anlatmayı bırakıyorum. Çok fazla ağladığımı düşünüyorum. En son sınıfta öğretmenimle bana defter fırlatıp vurduğu için bir tartışmaya girdim ve tartışmadan çıktığım zaman elim ayağım titriyordu, nefesim kesiliyordu ve tartışmaya dair hiçbir şey hatırlamıyorum. Tartışma anına dair hatırladığım tek şey gözümün önünde bulanık bir şekilde beliren görüntüler. Ne söylediğimi hatırlamıyorum. Öğretmenimden şikayetçi oldum, inkar ettiler ve ben olayı hatırlamadığım için kendimi tekrar savunamadım. Olayı hatırlamaya çalıştım, hatırlayamadım ve bir saat boyunca ağladım. Sürekli sinir anlarında el titremesi ve nefes daralması yaşıyorum. Yanımda birine fiziksel ya da psikolojik şiddet uygulandığı zaman da aynı sorunu yaşıyorum. Yanımda tartışılmasından nefret ediyorum. Birilerinin tartışma sesini duysam bile elim ayağım titremeye başlıyor. Bir öğretmenime arkadaşlarım verdiğim tepkiyi anlattı ve öğretmenim panik atak olabileceğini söyledi, sinir hastası olan bir arkadaşım ise bu tepkilerin normal olmadığını, sinir hastalığım olabileceğini ve doktora gitmem gerektiğini söyledi. Çok korktum.
Sakin olma politikası uygulamaya karar verdim ve olaylara karşı tepki vermemeye başladım. Derslerime yoğunlaştım. Başarım arttığı için motivasyonum, mutluluğum da arttı. İki haftalık bir süreç içinde her şeyi düzelttim denebilir. Fakat perşembe, cuma, cumartesi, pazar, pazartesi, salı yani bugünü içeren sürede kendimde bir motivasyon düşüklüğü hissettim. Sebepsiz ve aşırı iç sıkılması yaşıyorum. Bunalıyorum, kötü şeyleri düşünmemeye kendimi şartlandırdım, kaçıyorum. Ders çalışmama isteksizliğimi arttırıyor, çalışsam bile çalıştığımı sabah hatırlamıyorum ve 3 gün içinde girdiğim sınavlarda bildiğim soruları bile cevaplayamadım. Sınav süresince sorulara bakıyorum ve daha yarısını cevaplayamadan sınav bitiyor. Sınavdan çıkınca "Ben bunu biliyordum, o an da biliyorum niye yazmadım?" diye kendime soruyorum ve bu beni çok üzüyor. Resmen bildiğim şeyleri bile bile yazmıyorum fakat bilinçli olarak yapmıyorum. Sorulara bakıyorum sadece. Bunu ben de yapmak istemiyorum. Eve gelince yine çalışma isteğim olmuyor, çalışıyorum ama yine anlamıyorum, anladığımı yine hatırlamıyorum. Sürekli ağlama hissiyle doluyum, zaten ağlıyorum da. Sebepsiz yere ağlıyorum. Annem babam moralimi bozan bir olay olup olmadığını soruyor ama olmadığına ben de eminim. Neden böyleyim çözemiyorum, depresyonda mıyım? Kurtulamıyor muyum? Doktor desteği almalı mıyım? Lütfen yardımcı olun. Bu tepkisizlik hâlinde hatalar yapmak istemiyorum.