Selam hocam, ben 21 yaşında, erkeğim, kilo alamıyorum, düzenli, haftada 3 gün vücut geliştirme sporu yapıyorum, kaslarım gelişti, artık kilo almam gerekiyor, sizce ne yapmalıyım, bana diyet listesi yazar mısınız rica etsem? Ona göre hareket edeyim, mesela sabah, öğlen, ikindi, akşam, yatsı neler yemeliyim, bana bir program çıkarırsanız çok sevinirim, kilo aldırmaya yönelik karışım da verebilirseniz çok memnun olurum, artık kilo almak istiyorum, yardımcı olun ne olur, teşekkürler.
merhaba, sizi birebir grmeden ve detaylıca kontrol etmeden diyet listesi hazırlanamaz. şehrinizde bulunan bir diyetisyenden birebir danışmanlık almanızı öneririm. Sevgilerimle
Sayın Başak KEFELİ cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Kilo Alamayanlar
- Yeni doğan bebeğin ortalama kilo ve boyu
- Kilo
- Boy problemi
- Kilo Alamıyorum
- kilo alamıyorum
- Gaz Çıkarma ve kilo
- Gaz Çıkarma ve Kilo DÜZELTME
- kilo almıyor
- kilo problemi
- boy sorunum
- çocuklarda boy
- kilo
- Kilo Alamıyorum
- kilo
- ne yapmam lazım
- Kilo Sorunu
- kilo alamama?
- kilo problemi
- boy uzatma
- kilo aldırma
- boy onusunda
- hamilelikte kilo alımı..
- kilo verememe
- kilo problemi
- kilo problemi
- kilo problemi (cemal bey'e)
- Kilo sorunu
- acele öğrenmem lazım alfoxil 500 kullanabilirmiyim
- doğum sonrası kilo
- kilo alamıyorum sürekli veriyorum
Siz bir Doktor musunuz?
