Web sitemizde kullanıcı deneyimini artıran Çerezler (Cookie) kullanılmaktadır. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmektesiniz.
"Merhaba hocam , 19 yaşındayım boy: 1.80 kilo:94 ; 3 aydır düzenli beslenip spor yapıyorum hamur işi , yağlı , şekerli , tuzlu kilo yapacak şeylerden kaçıp protein ağırlıklı diyet yapıyorum (balık , tavuk , et) . Ağır sporlar değil genel kardiyo sporları (koşu , yürüyüş , bisiklet , karın hareketleri vs.) ilk ay 11 kilo , ikinci ay 10 kilo , üçüncü ay ise biraz saldım tatlı hamur işi falan da yedim 3 4 günde hemen 1.5 kilo aldım sonra tekrar devam ettim o 1.5 kilonun üstüne 2,5 kilo verdim. Sorum şu yaptığım şey zararlımı , ne gibi zararları var , protein yiyorum kaslarıma zarar gelir mi erirlermi (ağırlık çalışmıyorum ama çalışmayı düşünüyorum). Not: Diyetisyene veya herhangi bir doktora görünmeden spor ve diyete başladım...."
Merhaba ben doğum sonrası kilolarımı veremiyorum sok diyetler uyguladım ama sonra verdiklerimi geri aldım testler yaptırdım tüm değerlerim normal nasıl bir yeme programı uygulamalıyım 40 kilo vermek istiyorum.
"17 yaşındayım boyum 184 kilom 60 bi türlü kilo alamıyorum düzenli beslendiğim halde sizce ne yapmalıyım ektomorfik vücut tipindeyim sizce spor mu yapmalıyım...."
"Hocam merhaba. Ben 18 yaşındayım. Bundan 2 sene once diyet spor ile 92 kilodan 74 kiloya düşmüştüm 4 5 ayda. Ama bu son 1 buçuk yılda antidepresan, fast food, hareketsizlik,stres yuzunden kilo aldim. 100 küsür kilo oldum şuan. Eskiden bir ayda 10 kilo bile verebilirken suan 1 ayda 2 kilo zor veriyorum. Tum hormonlarım alt üst ve diyabete yaklasiyorum diye dusunuyorum. Ve Annem tarafi kilolu genetik kiloluyum.Diyetisyen listeleri beni daha strese sokuyor bana daha makul guzel bi beslenme duzeni olsun istiyorum. Kilo veremedigim icin hic omrum boyunca veremeyecegimden korkuyorum. Lutfen yardım edermisiniz hocam?..."
"Merhaba ben 14 yaşında bir öğrenciyim. Ben peçete yemeyi gerçekten çok seviyorum bunun yanında kum ve kilide yemeyi seviyorum ve yedikçe yiyesim geliyor. Sanırım bunun adı Pika Sendromuymuş. Ailemden korktuğum için söyleyemiyorum. Bu durum sağlıksal sorunlara yol açar mı ve nasıl yemeyi bırakabilirim ?..."
"Ben 17 yaşındayım 1.77 boyum 55 kilom var uzun süredir kilo alamıyorum ve ek takviye kullanmak istiyorum.Bu ek takviye ise karbonhidrat tozu kullanmak istiyorum bu zararlı mıdır benim için bunu öğrenmek istiyorum teşekkür ederim...."
"Merhaba internette sıkça reklamlarını görmüş olduğum dezpack diyetini sipariş ettim fakat sonrasın da olumlu ve olumsuz birçok yorum gördüm kullanmak da tereddüt ediyorum. Sizin öneriniz nedir?..."
DoktorumOnline.NET ile alanında uzman doktorlarımıza yaşadığınız sağlık problemi ile ilgili soru sorabilir, isterseniz de
doktorlarımız ile muayene için iletişim kurabilirsiniz. DoktorumOnline.NET size sizin en uygun doktora, en hızlı şekilde ulaşmanızı sağlar.