Yaklaşık bir yıl önce L4-L5 ten ameliyat oldum ve ağrılarım hala devam etmekte ama ben amaliyat olduktan sonra tayin oldum, tayin olduğum yerde aşçı başı olarak çalışıyorum ve vardiyalı olarak 12 saat sürekli ayaktayım, yaptığım iş benim için ağır gelmekte ve belimde ameliyat olduğum yerde ve çevresinde sertlik meydana geldi 20 gündür çok aşırı ağrı çekiyorum doktora gittiğimde bana birşeyin yok fizik tedavi öneriyorum diyorlar ama fizik tedavinin bir faydasını alamıyorum ağrılarım her geçen gün artıyor ve eskiden olduğu gibi bacaklarımı uzatamıyorum.Ben bu konu ile ne yapabilirim? Bana yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler iyi çalışmalar,güzel günler, hoşçakalın.