Doktorun Cevabı
Nilgün AYDIN

29.03.2010

Bebekler 0 - 6 ay arası ayda 800 - 1000 gr, 7-12 ay arası 600 - 800 gr/ayda alması gerekir. 1 yaşından sonrada yaşx2+8= olması gereken ağırlık bulunur. İlk önce bebeğiniz ideal kilosunda ise yemiyor diye endişelenmeyin. Bebeğiniz artık sizin yediğiniz sofrada yavaş yavaş yer almalı. Bu döneme kadar koyu kıvamlı, taneli yiyeceklere geçiş yapmış olmalıydı. Biberon kullanıyorsa bunun yerine bardağa geçmesini sağlayın ve aşağıda yazacağım kurallara uymaya çalışın. 1 – 3 Yaş Çocuğun beslenmesinde temel ilke; enerji ve besin öğelerine ihtiyacı; diş sayısı ve sindirim sistemine uygun çeşit, miktar ve kıvamdaki besinleri seçerek karşılamak, bunu yaparken iyi beslenme alışkanlıkları kazandırmaktır. Çocuğun yeterli ve dengeli beslenip beslenmediği, boy ve ağırlık ölçüleri normal ölçülerle karşılaştırılarak anlaşılabilir. İyi beslenen çocuk; canlı, hareketli, neşeli ve istekli olur. Vücut yapısı sağlam ve normal görülür. Hastalıklara dirençlidir ve hastalanınca kolay iyileşir. Bu ve benzeri özellikleri taşıyan, boy ve ağırlığı normal ölçülere uygunluk gösteren çocuğun iyi beslendiği söylenebilir. 1-3 YAŞ ÇOCUKLARININ BESLENME ÖZELLİKLERİ 1.Çocuk büyüdükçe, besin gruplarından verilecek yiyeceklerin miktarı arttırılır. 2. Diyet, yeni besinler eklenerek çeşitlendirilir. 3. Yiyecekler çocuğun diş yapısına ve çiğneme özelliğine uygun olarak hazırlanır. İlk yaşlarda diyetin önemli kısmını yumuşak besinler oluşturur. Aşamalı olarak diyete taneli, katı-sert besinler eklenir. 4. Diyet ve öğünler çocuğun davranış ve duygusal özelliklerini gözeterek düzenlenir. 5. Çocuğun uygun ortam ve durumlarda, gereksiz engellemelerden kaçınılarak ve yardım edilerek yemesi sağlanır.