Hocam merhaba..24 yaşında bir erkeğim..Alkol alışkanlığım var.Haftanın iki günü alkol alıyorum.Bir haftada toplam 20 şişe bira içiyorum.Bu alışkanlığı eğitim için gittiğim İngiltere'de edindim.Orada çocuklara bile biberonla bira veriyorlar.Ben de orada kaldığım İngiliz oda arkadaşım sayesinde meşrubat gibi bira içmeye alıştım ne yazıkki. Hocam bu alışkanlığı içorganlara zarar vermeden sadece ara sıra keyif amaçlı nasıl sürdürebilirim? Günde kaç birim alkol tıbbi olarak sağlığa zararsız kabul edilir? Ayrıca b vitaminleri,çinko,a vitamini,c vitamini gibi antioksidanları alkol kullanımından hemen sonra alırsam alkolün verdiği zararı yok edebilir yada azaltabilirmiyim? İyi günler.