Temizlik yapmayı nasıl sevebilirim ve nasıl temiz tutabilirim? Her temizlik yaptığımda 2 saate varmadan eski haline yine geliyor böylece temizlikten cok soğudum, nerden neyi nasıl tutacağımı bilmiyorum, ne yapmalıyım, kendimi düzeltmek istiyorum lütfen cevap yazın bekliyorum saygılarla.)
Psikiyatride hijyene aşırı dikkat etmek titiz olmak bulaşma düşünceleri günde bir saatten fazla bu düşünceleri kafadan atamama obsesif bozukluk olarak adlandırılır. Sorun sizn temizlik yapabilmeniz değil. Yapmamayı nasıl başarrım. Tabiki aşırı pis olunda demiyorum. Eviniz çöp dolu ev olması ama sizin kastettiğiniz fazla. bazen çocukla ilgilenmek bazen kitatp tv için temizliği erteleyebilirsiniz. Hergün temizlik yapmayın iki günde bir yapın ne olur. Eğer temizlik düşünceleri yarı yarı azaltmak yaşam kalitenizi artıracaksa niye denemiyeceksiniz. Ancak bu kolay olmayabilir. bu bir kaç cümle ile olmaz tabi %1 sıklıkta yani izmirde 35000kişide bu hastalık boyutunda mevcut. toplumun 1/3ünde takıntılı intrusif düşünceler gelip geçici olabiliyor. gelip geçici düşünceler bile olsa dağınıklığa dayanmınızı tebrik ediyorum bu sizin tedaviniz olacak.