Başımın arkası çok şiddetli ağrıyor bir haftadır. Migren ağrısı gibi. Bende ters kavisli boyun düzleşmesi var. 5 ay önce fizik tedaviye gittim 2 hafta, iyileşir gibi oldu. Şimdi ise çok daha rahatsızlık veriyor. İş sebebiyle devamlı oturuyorum, eve geliyorum, bilgisayar başındayım, zamanım olmuyor hareket etmeye. Bir çözüm önerir misiniz rica ediyorum?)
Öncelikle kendinize ortopedik deniz dalgası gibi bir yastık alın. Netten bulabileceğiniz boyun egzersizlerini düzenli olarak yapın. Ağrınız zonklayıcı tarzda ise damarsal kökenli bir ağrı olabilir ki bunlar arasında en meşhuru migren olduğundan mutlaka bir nöroloji doktoruna gözükün. Geçici olarak kas gevşetici ağrı kesici özelliği olan ilaçlardan kullanabilirsiniz. Geçmiş olsun.