sausagesausagesausagesausagesausage

BMI ŞU İSE

sausagesausage

KİLO DURUMUNUZ

sausagesausagesausagesausage

BMI 18.5 VE ALTINDAYSA

sausagesausage

DÜŞÜK, AZ KİLOLUSUNUZ, ÇOK ZAYIFSINIZ

sausagesausagesausagesausage

BMI 18.5 İLE 24.9 ARASINDAYSA

sausagesausage

NORMALSİNİZ

sausagesausagesausagesausage

BMI 25 İLE 29.9 ARASINDAYSA

sausagesausage

KiLOLU, ŞİŞMANSINIZ VE BİR ÇOK HASTALIK İÇİN RİSKİNİZ ARTMIŞDIR.

sausagesausagesausagesausage

BMI 30 VE ÜSTÜNDEYSE

sausagesausage

OBEZSİNİZ- OBEZLİĞİN DE DERECELERİ VARDIR;

BMI; 30 ile 34.9 arasındaysanız birinci sınıf obezsiniz ve kilonuzdan dolayı ölüm riskiniz artmıştır;

35 ile 39.9 arasındaysanız ikinci sınıf obezsiniz;

40 ve üstündeyseniz üçüncü sınıf ağır kötü obezsiniz;

40 ile 49.9 arasındaysanız morbid-ölümcül ağır obezsiniz;

50 ve üstündeyseniz süper obezsiniz- tıbbi verilere terimlere göre

sausagesausagesausagesausage

BEL ÇEVRESİ

sausagesausage

ÇAĞDAŞ TIBBA GÖRE, KADINDA İDEAL BEL ÇEVRESİ 82 CM, ERKEKTE 89 CM VE ALTINDAN DAHA AZ OLMALIDIR.

Kalp, diyabet ve daha bir çok hastalık için karındaki, göbekteki yağ en tehlikeli şeydir.

Eğer kadında bel ölçüsü 88 cm ve erkekte de 100 cm ve daha büyükse ciddi şekilde hastalık riskleriniz artmıştır. Obesite ve şiddetli kalp krizi ve diyabet 2 riski ve bir çok hastalıklar için çok yüksek risk desiniz! Her an kalp krizi geçirebilirsiniz� Zayıflayın.

Belde normalden her 2.5 cm artışta yüksek tansiyon % 10, kolesterol % 8, kötü kolesterol LDL % 15, yüksek kan yağları TG % 18, metabolik sendrom=insulin direnci % 18 artıyor. Kadınlarda 83 cm ve daha az, erkeklerde bel ıse 88 cm ve daha az olmalıdır.

SAĞLIKLI BİR ERKEĞİN BEL ÇEVRESİ 84 CM

ŞİŞMAN/ AŞIRI KİLOLU BİR ERKEĞİN BEL ÇEVRESİ 114 CM

OBEZ BİR ERKEĞİN BEL ÇEVRESİ 152 CM

sausagesausagesausagesausagesausagesausagesausagesausagesausagesausage

KATEGORİ

sausagesausage

SİSTOLİK, BÜYÜK TANSİYON mm Hg

sausagesausage

DİASTOLİK, KÜÇÜK TANSİYON mm Hg

sausagesausagesausagesausage

NORMAL

sausagesausage

120 den az olmalı ve

sausagesausage

80 den az olmalı

sausagesausagesausagesausage

PRE - YÜKSEK TANSİYON DÖNEMİ

sausagesausage

120 - 139 veya

sausagesausage

80 - 89 ise

sausagesausagesausagesausage

YÜKSEK- BİRİNCİ YÜKSEK TANSİYON DÖNEMİ

sausagesausage

140 - 159 veya

sausagesausage

90 - 99 ise

sausagesausagesausagesausage

YÜKSEK- İKİNCİ YÜKSEK TANSİYON DÖNEMİ

sausagesausage

160 ve daha yüksek veya

sausagesausage

100 ve daha yüksekse

sausagesausagesausagesausagesausagesausagesausagesausagesausagesausage

EĞER ŞUNLAR VARSA

sausagesausage

LDL =kötü kolesterolünüz şu olmalıdır

sausagesausage

Toplam Kolesterolünüz de şu olmalıdır

sausagesausagesausagesausage

Kalp hastalığı ( Kalp krizi, göğüs ağrısı veya anjina)

sausagesausage

100 mg/dL veya daha az

sausagesausage

160 mg/dL veya daha az

sausagesausagesausagesausage

Kalp hastalığınız yok. Ancak 2 veya daha fazla risk faktörünüz var

sausagesausage

130 mg/dL altında olmalı

sausagesausage

200 mg/dL altında olmalı

sausagesausagesausagesausage

Kalp hastalığınız yok ve risk faktörünüz de 2 den az

sausagesausage

160 mg/dL altında olmalı

sausagesausage

240 mg/dL altında olmalı

sausagesausagesausagesausagesausage

Kalp hastalarında LDL 100 mg/dl ve altında olmalıdır.

sausagesausagesausagesausagesausage

 

sausagesausage

ARZU EDİLEN

sausagesausage

SINIRDA RİSKLİ

sausagesausage

YÜKSEK RİSKLİ

sausagesausagesausagesausage

TOTAL KOLESTEROL

sausagesausage

200 ALTINDA

sausagesausage

200-239

sausagesausage

240 VE ÜSTÜNDE

sausagesausagesausagesausage

HDL İYİ

sausagesausage

45 ÜSTÜNDE

sausagesausage

35-45

sausagesausage

35 ALTINDA

sausagesausagesausagesausage

LDL KÖTÜ

sausagesausage

130 ALTINDA

sausagesausage

130-159

sausagesausage

160 VE ÜSTÜNDE

sausagesausagesausagesausage

TRiGLiSERİT

sausagesausage

200 ALTINDA

sausagesausage

200-400

sausagesausage

400-1000 mg/dl

sausagesausagesausagesausagesausage

 

HDL YANİ İYİ KOLESTEROLÜNÜZ

sausagesausagesausagesausagesausage

KALP RİSKİNİZ

sausagesausage

ERKEKTE HDL=İYİ KOLESTEROL

sausagesausage

KADINDA HDL=KÖTÜ KOLESTEROL

sausagesausagesausagesausage

KALP RİSKİ ÇOK DÜŞÜK

sausagesausage

65 DEN BÜYÜK

sausagesausage

75 DEN BÜYÜK

sausagesausagesausagesausage

DÜŞÜK

sausagesausage

55

sausagesausage

65

sausagesausagesausagesausage

ORTA

sausagesausage

45

sausagesausage

55

sausagesausagesausagesausage

YÜKSEKÇE

sausagesausage

25

sausagesausage

40

sausagesausagesausagesausage

ÇOK YÜKSEK

sausagesausage

25 DEN AZSA

sausagesausage

40 DAN AZSA

sausagesausagesausagesausagesausage)