Merhaba, kısaca kendimi tanıtayım. Erkek, 27 yaş ve 110 kiloyum. 12 senedir kilom 80-100 arasında değişmektedir.
Bel ile ilgili şikayetlerim yıllardır aynı şekilde devam etmekteydi. 3-4 ayda bir yataktan kalktıktan sonra başlayan ve en az 2-3 gün süren, eğilememe, belin sol kısmında şiddetli sıkışma hissi (bıçak batması gibi) oluyor, kas gevşetici ve yürüyüş ile geçiyordu. Son olarak bir hafta önce yine aynı şikayetler başladı fakat bu sefer geçmedi. Doktorum MR istedi. MR sonucumu siz de değerlendirirseniz çok mutlu olacağım.
İyi çalışmalar dilerim.
MR Tanı:
Lomber lordozda düzleşme.
L3 vertebra korpusunda schmorl nodülü.
L3-4 ve L5-S1 düzeylerinde dejeneratif diskopati.
L3-4 geniş tabanlı santral protrüzyon.
L5-S1 annulus bulging.)
Beldeki zorlanmaya bağlı durum olduğunu gösteriyor kilo vermenin ve yüzme gibi egzersizlerin faydası olur.
Öncelikle geçmiş olsun dileklerimi iletmek isterim.Ne işle meşgul olduğunuzu belirtmemişsiniz ama belinize yükleniyor ve/veya bel sağlığı için dikkat edilmesi gereken oturuş,hareket ve kurallara uymuyor olabilirsiniz.Kilo fazlanızda olumsuz yönde etkiler.MR raporunuzda ameliyat gerektiren bir bel fıtığı durumundan ziyade bele olan yüklenmelerin sonucunda gelişebilen bel omur kemikleri arasında destek vazifesi gören disk dediğimiz elastik yapıdaki maddenin olması gereken yer dışına doğru hareketlenmeler gösterdiğine ilişkin bulgular olduğu belirtilmektedir. Beliniz sizden kendisine özen göstermeniz gerektiği mesajını iletmektedir. Kilo vermeniz,bel sırt ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapmanız,hareketleriniz ve günlük aktivitelerinizde yükü yalnızca bele vermeden tüm vücuda yayan önlemlere dikkat etmeniz,sporla ilgilenmeniz doğru olacaktır. Saygı ile.