merhaba sayın hocam; işim gereği çok fazla bilgisayar kullanıyorum ve saatler boyunca bilgisayar ekranına bakmak zorunda kalabiliyorum.sanıyorum ki uzun yıllar boyu bu işi yaptığım için gözlerimde ağrı oluyor,ışığa karşı çok hassas ve televizyonda olsun veya bir caddede hızlı giden bir şeye bakamıyorum ileri derecede rahatsız ediyor.zaman zaman baş ağrısıda yapıyor.tavsiyeleriniz nelerdir? )
.
30 dk. bilgisayara baktığınızda 10 dk uzağa bakarak gözlerinizi dinlendirin ve lcd ekran kullanın..