İyi günler! Ben 29 yaşında 182 cm boyunda bir erkeğim.7-8 seneden beri kilom 67kg civarında ve hiçbir değişim yok.Kilo almak için neler yemeliyim? Bu konudaki tavsiyeleriniz nelerdir? (uyku sırasında ağızdan salya akması bununla bağlantılı bir hastalıkmıdır?) )
Zayıflık
Kilo almak için çaba harcamanız yanlış, kilolu olmak iyi değil. İlle de almak istiyorun diyorsanız en çok 5 kg almalısınız.
Ağzınızdan su gelmesi barsak paraziti belirtisi olabilir ki zayıflık yaratır. Dışkı tahlili yaptırıp, varsa uygun ilaç almak sağlık için gereklidir.
Vücut metabolizmanız yüksek, belki İjnsidon gibi bir yatıştırıcı bu konuda yardımcı olur. Ayrıca multivitamin almak kilo almaya yardımcı olabilir.
Esehn kalın