Merhaba. 16 aylık bir bebeğim var, emiyor, ben de doğumda aldığım kiloları veremedim, hatta üzerine ekledim, bir ilaç kullanmak istiyorum, bana yardımcı olabilir misiniz?)
Hastalarıma zayıflamak için her hangi bir ilaç önermiyorum. Önce yemek yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. 3 ana 3 ara öğünde beslenin. Fiziksel aktivitenizi arttırın. www.nilgunaydin.net
Sayın Nilgün AYDIN cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Kuralları