Merhabalar uzun zamandır ders çalışmaya başladım ve geç saatlere kadar kalıyorum şu anda düzenli uyuyup kalmak istiyorum Su anda saat 11 de kafamı yastığa koyduğum zaman 3 ta ancak yatabiliyorum sebebi ise çok düşünmem ve evdeki sesler veya dışırdan gelen takırtı bu uyku düzenimi sağlayacak çok etkili ve sağlıklı bir uyku hapı önerirsiniz çok sevinirim iyi çalışmalar.)