Uykusuzluk ve başagrısı

İyi günler, Size uykusuzluk sorunumdan dolayı yazmak istedim. Yaklaşık 8 ay kadar önce bir takım dış etkenler (misafirler, gürültü vs.) ve stres sebebiyle uykusuzluk yaşamaya başladım.. Daha sonra bu etkenler ortadan kalktığı halde "uyuyamiyorum" düşüncesinin yarattığı sıkıntı ve stresten dolayı uykusuzluğum devam etti.. Bu uykusuzluk döneminde daha önce hiç düşünmediğim ve planlamadığım halde bir intihar girşimim oldu. Piskolojik olarak oldukça hassas yapıda olduğumu düşünüyorum ve herhangi bir sorun karşısında kendimi rahatlatmakta çok zorluk çekiyorum. Uykusuzluk da son zamanlarda hayatımı en çok zorlaştıran faktörlerden biri. Çünkü uykusuz kaldığım gecenin ertesi günü şiddetli baş ağrısı çekiyorum ve herhangi bir şeye odaklanmakta zorlanıyorum. Uykum her zaman hafifti ancak hayatımın daha önceki döneminde hiç böyle bir uykusuzluk çekmemiştim. Kendimi rahat hissettiğim ve uykusuzluğu kafama takmadıgım bazı geceler ise yaklaşık 8 saat uyuyabiliyorum. Bu nedenle sorunun piskolojik oldugunu düşü)