Geceleri çalışıyorum, gündüz geldiğimde uyuyamıyorum, gece tekrar işe gittiğimde ayakta zor duruyorum. Ne yapabilirim?)
Gece çalışıyorsanız gündüzde olsa vücut dinlenme ihtiyacı hissedecek ve uyuyacabileceksiniz. Neden uyuyamadığınızı tespit etmek gerekir. Gün ışığı çok alan bir odada olmak, kafaya bir takım düşüncelerin üşüşmesi, bu düzene yeni geçmiş olmanız gibi bir takım sebepler varsa, yada fizyolojik bir soruna bağlıysa bunlar belirlenerek bir tedavi planı oluşturulmalıdır. Bir uzmana danışıp, ayrıntılı bilgi vermelisiniz.