Hocam merhabalar iyi günler. Hocam 23 yaşında bir üniversite öğrencisiyim, genel olarak kaygılı bir yapıya sahibim her olaya en kötü yanından bakıyorum. Bu konuda kendi kendimi tedavi etmeye çalışıyorum. Ama asıl konu hocam stresli anımdayken hareketlerimi kontrol edemiyorum, konuşmam, dışarıdaki insanlarla olan diyalogum farklılaşıyor (bu ben değilim hissine kapılıyorum) ve kalp atışlarım değişiyor kalbim hızlı bir şekilde atıyor bu işin en hoşlanmadığım kısmı da bu kalp atışlarım öyle hızlı atıyor ki sanki kalp krizi geçireceğimi zannediyorum. İlk olarak nörolojiye göründüm hocamız benden check up diyebileceğimiz kadar tahlil istedi kalp grafiğimden kan tahlilime, göğüs filmime hatta idrarıma kadar... Sonuç çok şükür hepsi temiz çıktı ve artık işin psikolojik olduğunu anladık. Hocam ilaç kullanmam gerektiğinin farkındayım artık kendimi bu zamana kadar sıktım ama işin kötüye gittiğini görüyorum. Mühendislik öğrencisiyim derslerim hiçte kolay değil derslerimi etkilemeyecek şekilde kendimi toparlayabileceğim tedavi mümkün mü özellikle bu kalp atışlarım adına? Şimdiden teşekkürler önerilerinizi bekliyorum hocam.)
Evet kaygılı olarak görünüyorsunuz ve ayrıca stres anında neler yaşadığınızı iyi farkediyorsunuz, bu iyi. Bu konuda kaygı bozukluğu zemininde hayatınızı etkilediği için bir müdahaleye ihtiyacınız var. Zira sosyal alanda da sizi mutsuz ediyor. Neden bunları yaşadığınızı ve sakinleşebilmeyi aşama aşama öğrenerek bu durumları atlatmanız gerekiyor..Derslerinizi etkileme konusuna gelince eğer terapi çalışması alacaksınız bunun sizi kısıtlayan bir etkisi olmayacak rahat olun :) Bunun için Bİlişsel Davranışcı Terapi çalışması yapacak bir psikolog ya da psikiyatri uzmanı ile işbirliği başlatın. Sağlıcakla Kalın!