merhaba. işim gereği 8 yıldır hergün motorsiklete biniyorum. sırtımda kürek kemik araları ve omuzlarımda yoğun kulunç oluştu. egzersiz yapıyorum ama zamasn zaman bu ağrılar boyunuma vuruyor. zaman zaman masaj yaptırıyorum ama hep geçici rahatlama oluyor. bu kulunçları tamamen veya büyük ölçüde giderebılecek bir yol varmı? teşekkür ederim)