Merhaba,
Düzgün beslenen 11 yaşında bir kızım var. Kışın multi vitamin veriyorum. Ön ergenlik belirtileri başladı. Ayrıca çinko gibi bir vitamin takviyesi vermeli miyim? Evetse, ne kadar süre ve sıklıkta? Beslenmesinde özellikle dikkat etmem gereken bir şey var mı? Günde 2 bardak süt içiyor. Aşağıda sorulan soruları - kan, boy vs bilgileri- kızım için doldurdum.)
11 yaşında sağlıklı beslenen bir kişinin kronik bir hastalığı yoksa multivitamin vermenize gerek yoktur. Renkli sebze ve meyvelerden bolca tüketmesi yeterlidir. Çinko vücutta hayati öneme sahip ancak eser miktarda bulunan bir vitamindir. bu tarzda vitaminleri dışarıdan vermek diğer eser elementlerin emilmesini engeller bu nedenle dışarıdan verilen vitaminler bu hassas dengenin bozulmasına neden olabilirler...