Haziran ayında çapraz bağ ameliyatı oldum fakat dizimde oluşan ödemi masör ve fizik tedavi ve buz yaptırmama rağmen ödem kısmi geçti, bu yüzden güçlendirme de yapamıyorum, ödemi hızlı atmam için ne yapmalıyım? 50 mg. Kataflam sabah-akşam alıyorum, yürürken dizimi tam düz yapmakta sıkıntı oluyor, rampa aşağı yürürken korkarak adım atıyorum.)
Sayın Beyefendi, zayıflamış kaslarınızı kuvvetlendirmek için ödemi arttırmayacak şekilde yapılacak egzersizler mevcuttur. (İzometrik egzersizler). Bir Fizik Tedavi uzmanı ile görüşün ve egzersizleri öğrenin, mümkünse Compex adı verilen cihazlarla yine ödeme neden olmadan kas gücü arttırılabilir. Kalın sağlıcakla.