sausageHoloterapi Nedir?sausage

sausageHoloterapi sözcüğü, yunanca “sausagebütünsausage” anlamına gelen “sausageholossausage” ve ileri gitmek anlamına gelen “sausagetrapeinsausage” sözcüklerinin birleşiminden meydana gelmektedir ve bir bütün olarak “sausagebütünlüğe varmak/tamamlanmaksausage” anlamını taşımaktadır. Holoterapi nefes çalışmaları, modern bilinç araştırmaları, kişiötesi psikoloji, antropoloji, çeşitli derinlik psikolojisi araştırmaları ve spiritüel doğu pratiklerinin birleştirilmesi yoluyla, Stanislav Grof ve Christina Grof (1988) tarafından sistematik hala getirilmiş, bir kendini keşif ve kendi kendine iyileşme yaklaşımıdır. Dr. Grof holoterapiyi, “sausagesıradışı bilinç düzeyi aracılığıyla iyileşmeksausage” olarak tanımlamıştır.sausage

sausage1.1. HOLOTERAPİNİN AMACI NEDİR?sausage

sausageHoloterapi Nefes Çalışması; kişiyi günlük yaşamın dışına çıkararak, hayatı farklı bakış açılarıyla gözlemleyebilme fırsatı verir. Bu sebeple kişinin hayatın tüm yönlerini algılayabilmesini ve farkındalığın maksimum düzeyde olmasını sağlayabilen en önemli bilinçaltı çalışmasıdır.
Bilinçaltımızda kalan fakat hayatımıza etkisi olan anılar su yüzüne çıkar. Farklı boyutlar gözlemlenmeye ve ilişkiye geçilmeye başlanır. Herkes aynı nefes tekniğini uygulamasına rağmen her bireyin kendi zihin haritasında kendi açılımları oluşur. Farklı uzanımlar sonucu farklı deneyimler ortaya çıkar.
Holoterapi çalışması pratikte insan yaşamına birçok farklı katkı sağlar. Öncelikle üstesinden gelmekte zorlanılan depresyon, takıntılar, kronik ağrılar vs. fiziksel şikâyetler ortadan kalkabilir. Yaşama dair genel mutsuzluk ve bezginlik hali yerini yaşamı yeniden anlamlandırmaya bırakabilir. Modern hayatın oluşturduğu kaybolmuş varlık yapısı kendini yeniden yapılandırabilir.sausage

sausageHoloterapi, bütünlüğe ulaşma/ tamamlanma çalışmaları olarak kurgulanmış, kişilerin derin bilinçaltı derinliklerini keşfetmelerini sağlayan, bilincin hızlı solunum ile değiştirilme çalışmalarıdır.
Holoterapi’de uygulanan hızlı ve derin nefes alma çalışmaları; sınırların aşılmasını, kalıpların kırılmasını, potansiyellerin ortaya çıkarılmasını, anlayış ve bilinç seviyesinin yükseltilmesini sağlar. Normal bir insan için Holoterapi Nefes Çalışmasının bütün bunları sağladığına inanmak çok zordur. Kişi bizzat terapinin içinde yer almadan sadece nefes alış verişleriyle bu değişimlerin oluşacağına inanamaz. Ancak terapiden sonrada duyduğu şaşkınlığı ifade etmekten kendini alamaz.sausage

sausageBazen birileri sizin aradığınız şeyi çoktan bulmuş olabilir. Holoterapinin amaçları ile sizin amaçlarınız birbirine yakın mı? Eğer bunu merak ediyorsanız bu bölüm tam sizin için.sausage

sausageNefes, yaşam ile olan birincil bağımızdır. Normal bir insan dakikada 16-20 defa nefes alıp, verir. Çocuklarda ve bebeklerde ise bu sayı, iki kat daha yüksektir. TÜİK’in 2008 yılında yayınladığı rapora göre, Türkiye’deki ortalama yaşam süresi 73,6 yıldır. Bu da, doğduğumuz andan itibaren ortalama 77 milyar kez nefes alıp, verdiğimiz anlamına gelir.sausage

sausageSolunum, kişinin istemsiz olarak yaptığı bir harekettir fakat istemli hale de getirilebilinilmektedir. İnsan normal solunum sırasında 500 santimetreküp hava alır. Buna “sausagesolunum havasısausage” denir. Derin soluk alma sırasında ise, 2000–2500 santimetreküp hava alınır. Buna ise “sausagetamamlayıcı hava “sausage denir. İşte bu tamamlayıcı hava, içinde mucizeler barındırmaktadır.sausage

sausageNefes alışverişinin birincil amacı, vücudun hayati işlevlerini yerine getirebilmesi için gerekli oksijeni sağlamak ve vücut içinde biriken karbondioksiti dışarı atmaktır. Günümüzde de genel olarak, nefesin sadece birincil amacı üzerinde durulmaktadır. Fakat nefes, solunan bir havadan çok daha fazlasını ifade etmektedir. Nefes, bireyin en derin özüne yapılan bir yolculuktur ve nefese odaklanmak, benliği uyandırmanın en evrensel yoludur.sausage

sausageSolunum beyindeki solunum merkezleri tarafından düzenlendiği için, çeşitli faktörler nefesin şekil değiştirmesine neden olur. Örneğin; egzersiz yapıldığında ya da koşulduğunda, nefes sayısı artış gösterir. Heyecan ve korku durumlarında, nefes alışverişi hem hızlanır, hem de sayı olarak artar. Sigara kullanımı, hareketsizlik ya da duruş bozuklukları, nefes kapazitesini azaltır. Benzer şekilde vücut, bilinçaltında yatan korkulara, depresyona, travmalara, strese ve duygusal bozukluklara, nefes kalitesini düşürerek cevap verir. Nefes kalitesinin düşmesinin, bir takım psikolojik ve fizyolojik sonuçları olacaktır. Hücrelerinize giden daha az oksijen nedeniyle daha fazla hastalık ve beyine giden daha az oksijen nedeniyle, duygusal durumun daha da kötüye gitmesi bu sonuçlardan bir kaçıdır. Fakat holoterapi ile bunların hepsinin üstesinden gelebilir, bedensel ve zihinsel kapazitenizi arttırabilir ve yaşam kalitenizi daha üst seviyeye taşıyabilirsiniz.sausage

sausageHoloterapi, temel olarak bilinç düzeyinin hızlı solunum teknikleri ile değiştirilmesi çalışmalarıdır. Bir sonuç elde edebilmek için, o sonucun oluşmasını sağlayacak bir tetikleyiciye ihtiyaç vardır. Fizyolojik ya da psikolojik her sorunun, bir tetikleyicisi vardır. Bilinçaltındaki negatif ögeler, bilinçaltının temizlenmesi gereken ayrık otlarıdır. Problemi oluşturan bir bilinç düzeyi ile o problemi çözemezsiniz. Holoterapi, bireyin bilinç düzeyini değiştirerek, bilinçaltındaki ayrık otlarının temizlenmesine hazır bir bilince erişimi sağlar. Böylelikle kişi, artan farkındalıkla duygusal ve psikolojik belirtilerin nedenlerine doğru bir yolculuğa hazır olur. Ünlü fizikçi Albert Einstein, hiçbir büyük sorunun, o sorunu meydana getiren bilinç düzeyi ile çözülemeyeceğini vurgulamıştır.sausage

sausage1.2. NEFES TERAPİSTİ NE YAPAR?sausage

sausageNefes çalışmaları bireylerin kendi başlarına yapabilecekleri çalışmalardır. Tabii bu çalışmaları doğru yaptıklarına emin oldukları takdirde. Benim aldığım nefes terapisi eğitimlerinden sonra bu konuda dünyadaki son bilimsel gelişmeleri tarayarak yazdığım bu yazıda aktardığım bilgiler gibi, sizlerde bilgiye ulaşabilirsiniz. Ancak olay uygulamalı bir çalışmayı nasıl yapacağımız konusuna geldiğinde doğru bir başlangıç bir uzmandan yardım almakla olabiliyor.sausage

sausageBu açıdan nefes terapistinin rolünü şu şekilde özetleyebiliriz.sausage

sausageTerapistin, gerekli eğitime, yetkinliğe ve deneyime sahip olması esastır. Crowley (2006)’ya göre, konunun uzmanı olmayan kişiler tarafından uygulanan seanslar, faydadan daha çok zarar getirebilir.sausage

sausageDanışana karşı önyargılı olunmamalı ve danışan, hiçbir şekilde yargılanmamalıdır.sausage

sausageTerapist, diğer terapi, psikoterapi ve tedavi yöntemlerine karşı açık olmalı ve ihtiyaç duyduğu takdirde, danışanları yönlendirmelidir.sausage

sausageHoloterapi seanslarının ana konusu danışan tarafından belirlenir. Bu nedenle, danışanın hasta/ hastaları iyi gözlemlemesi ve sorunlarının kaynaklarını bulabilmesi gerekir. Çünkü seanslar, ona göre şekillenecektir.sausage

sausageSorun belirlendikten sonraki ikinci adım, hastayı holoterapi konusunda bilgilendirmektir. Önce genel bilgi verilir ve sonrasında tekniğin nasıl uygulanacağı anlatılır. Danışana doğru nefes alma öğretilir ve danışan ciğerlerine doğru ve yeterli nefes almayı öğrenir.sausage

sausageÜçüncü adım, danışanın aldığı nefesin vücuduna servisinin yapılması aşamasıdır. Bu aşamada, terapist çok dikkatli olmalıdır. Crowley (2008), derin nefes alma egzersizlerinin baş döndürücü olabileceğini, hastanın düşebileceğini ya da dengesini kaybedebileceğini not etmiştir. Çalışmalar yapılırken gerekli güvenli ortam hazırlanmalıdır.sausage

sausageDördüncü adım, danışanın gerekli farkındalığı sağladığından emin olma ve danışanın bilinçaltı kayıtlarını değiştirmeye hazırlanması çalışmasıdır.sausage

sausageYukarıdaki dört adımın ardından, sorumluluk danışana geçmiş olur. Bu noktadan sonra danışanın, kendisini nefesinin akışına bırakması yeterlidir.sausage

sausageMüzikli seanslarda, müziği terapist belirler. Hastanın durumuna özel bir müzik kullanılabilir.sausage

sausageGrup seanslarında nefes terapisti, gruplandırmaları benzer sorunlara sahip danışanlarla birlikte yapmalıdır. Özellikle, müzik eşliğinde yapılan çalışmalarda bu esastır.sausage

sausageNefes çalışmaları, güven dolu, samimi ve doğal bir ortamda yürütür.sausage

sausage1.3. NEFES ÇALIŞMALARINDA DANIŞANLAR NELER YAPAR?sausage

sausageDanışanlar, seanslara kesinlikle kendi istekleri ile katılmalılardır. Zorlama ve baskı ile katılınan seanslardan, istenilen sonuçlar alınamamaktadır.sausage

sausageDanışan, terapiste ve kendisine karşı olabildiğince açık olmalıdır.sausage

sausageDanışan, kendisine verilen talimatları harfiyen uygulamalı ve çalışmaya konsantre olmalıdır. Çalışmanın başarısı, terapistten çok danışana bağlıdır.sausage

sausageDanışan, herhangi bir tıbbi rahatsızlığı var ise, hem hastane doktoruna, hem de terapiste bilgi vermelidir. Bu bilgi paylaşımı, danışanı olası yan etkilerden ve etkileşimlerden koruyacaktır.sausage

sausageDanışan, nefes çalışmaları esnasında, kendini olabildiğince açık tutmalı ve içindeki “sausageiç iyileştiriciyesausage” kendisini bırakmalıdır.sausage

sausage1.4. NEFES ÇALIŞMALARINDA KULLANILAN YÖNTEMLER NELERDİR?sausage

sausageNefes çalışmalarında hangi yöntemler, hangi teknikler, hangi aşamalardan geçerek uygulanmaktadır? Sorusu birçok kişinin merak ettiği ve cevabını da bulamadıkları sorulardır? Eğer bunları merak ediyorsanız bu kısım tam size göre.sausage

sausageHoloterapi çalışmalarında, seans süreleri ve seans süreci, çalışmanın uygulandığı merkeze ya da çalışmayı gerçekleştiren terapiste göre değişiyor olsa da, uygulanan teknik hemen hemen her yerde aynıdır. Seanslarda, holoterapinin yaratıcısı olan Stanislav ve Christina Grof’un literatüre sundukları teknikler takip edilmektedir.sausage

sausageKlasik bir holoterapi seansı dört aşamadan meydana gelir ve bu dört aşamanın toplamı için önerilen süre 2 saattir.sausage

sausage1) Bilincin deneyim haritasının sunumu:sausage

sausageBilincin deneyim haritasının sunumu, terapist tarafından yapılır. Sunum süresi 5 dakikadır. Amaç, danışanları deneyimleyecekleri bilinç değişimlerinin aşamaları konusunda bilgilendirmektir.sausage

sausage2) Müzik eşliğindeki nefes çalışması:sausage

sausageBu aşamada, müzik eşliğinde nefes çalışmaları gerçekleştirilir. Bu aşama için önerilen süre 90 dakikadır.sausage

sausageDanışanlar, yerde bir mat üzerinde yatarlar. Seansın vazgeçilmez bir parçası ise müziktir. Daha öncede bahsedildiği gibi müzik, terapist tarafından danışanın ya da danışan grubun ihtiyacına göre belirlenir. Bu müziğe “sausagepsikotropik (rahatlatıcı) müziksausage” denir. Genellikle sözlü müzikler tercih edilmez çünkü sözler kafa danışan için kafa karıştırıcı ya da dikkat dağıtıcı olabilir. Danışanlar, derinden, ritmik ve hızlı bir şekilde nefes alıp, verirler. Danışanlar, birbirleri ile ya da terapist ile iletişim kurmazlar ve seans boyunca gözlerini kapalı tutarlar. Eğer fiziksel bir rahatsızlık hissine kapılırlarsa, bunu beden dilleri ve mimikleri ile ifade ederler.sausage

sausage3) Mandala çizimi:sausage

sausage90 dakikalık holoterapik nefes çalışmasının ardından, 10 dakika mandala çizimi yapılır. Mandala, genel olarak şekilleri belli bir geometrik düzene göre boyamaktır. Doğu kültürlerinde mandala, insanın acısına onu aydınlanmaya ulaştırarak son vermek ve hakikate ilişkin doğru görüşe ulaştırmak amacını belirten bir ifade olarak kullanılmaktadır.sausage

sausage4) Deneyimlerin paylaşımı:sausage

sausageSeansın son aşaması ise deneyimlerin paylaşımıdır. Danışanlar, nefes çalışması esnasındaki deneyimlerini, bu deneyimleri yorumlamadan olduğu gibi anlatırlar. Bu aşama için öngörülen süre 15 dakikadır.sausage

sausageYukarıda klasik bir holoterapi seansının aşamalarından bahsedilmiştir. Fakat, son yıllarda gerçekleştirilen holoterapi seanslarına, bir de telkin aşaması eklenmiştir. Holoterapi seansı, danışanın bilincini ve bilinçaltını eş düzeye çekmesini ve böylelikle telkinlere açık hale gelmesini sağlar. Nefes çalışmalarının ardından yapılan uyarıcı telkinler, danışanın bilinçaltı kayıtlarını kalıcı olarak değiştirmesine yardımcı olmaktadır. Bu nedenle, holoterapik seanslar aşağıdaki aşamalar eşliğinde de tanımlanabilir:sausage

sausage1) Bilincin deneyim haritasının sunumusausage

sausage2) Müzik eşliğindeki nefes çalışmasısausage

sausage3) Uyarıcı telkinlersausage

sausage4) Özgür bırakma sürecisausage

sausage5) Deneyimlerin paylaşımısausage

sausageHoloterapi seansları, diğer psikoterapik işlemlerin öncesinde ya da sonrasında uygulanabilmektedir. Örneğin, Crowley (2007), danışanlarını hipnoz seansına almadan önce, 15 dakika kadar holoterapik nefes çalışması yaptırdığını bildirmiştir. Bazı terapistler ise, diğer psikoterapik seansların ardından 15 dakika kadar holoterapik nefes çalışması uygulamasını tercih etmektedir.sausage

sausageABD’de, bir çok hastanenin psikiyatri bölümlerinde ve bir çok terapi merkezinde, ergen ve çocuk gruplarına holoterapi çalışması yaptırılmaktadır. Psikiyatristler ve terapistler, birçok psikolojik ve patolojik olgunun çocukluk ve hatta bebeklik dönemlerine dayandığı konusunda hemfikirdir. Bu nedenle, nefes çalışmaları çocuklar ve ergenler için de büyük önem arzeder. Ergenler ve çocuklar için nefes çalışmaları, hem holoterapi, hem de pedagoji alanlarında yeterliliğe sahip terapistler tarafından, çocuklara ve ergenlere özel bir program çerçevesinde yapılır.sausage

sausage1.1. HOLOTERAPİNİN ANALİZİsausage

sausageHoloterapi hakkında daha derin bir değerlendirme istiyorsanız. Burada nefes terapisinin tamamen bilimsel araştırmalara dayanan en yeni ve çok yönlü bir analizini okuyabilirsiniz. Umarım okuduktan sonra bu konuda net bir bakış yakalamanıza yardımcı olurum.sausage

sausageHoloterapi, tamamlayıcı bir tedavi yöntemidir. Crowley (2007) ve Grof (1996)’ya göre holoterapi, “sausageiyileşmesausage” sağlayan bir yöntemdir. “sausageİyileşmesausage” ve “sausagetedavi etmesausage” farklı kavramlardır. Psikiyatride ana tedavi yöntemi ilaç kullanımıdır. İlaç kullanımı, oluşmuş ya da oluşmakta olan belirtileri bastırır, yenilerinin oluşmasını önler ve geçici bir süre için “sausagerahatlamasausage” hissi uyandırır. Holoterapi ise, bireyi “sausageiyileşmesausage” sürecine sokar. Sorunları ve belirtileri bastırmaz, aksine sorunların, bütünlüğe ulaşarak eritilmesine yardımcı olur. Crowley (2005), Denisa(2008) ve Jackson (1996), holoterapinin ve diğer tamamlayıcı tedavi yöntemlerinin, psikiyatri bilimince daha fazla tanınması gerektiğini vurgulamışlardır. Günümüzde ise, bu farkındalık oldukça artmış ve bir bilim dalı olarak psikiyatri alanında yapılan araştırmalarda da tamamlayıcı iyileşme araçları daha fazla dikkate alınmaya başlamıştır.sausage

sausageHoloterapi, bilimsel olarak kabul gören ve psikiyatristlerinde katkıları ile geliştirilmiş bir tamamlayıcı tedavi yöntemidir. Günümüzde, birçok ülkede kullanılmakta ve giderek yaygınlaşmaktadır. Holoterapi, diğer terapi yöntemlerine göre, öncesinde eğitim gerektirmesi açısından farklılık gösterir. Tam bir holoterapi seansına başlamadan önce, danışanın terapinin aşamaları ve doğru nefes alma teknikleri konusunda eğitilmesi gerekir. Bu nedenle, terapi süreci, diğer yöntemlere göre daha uzun olabilir.sausage

sausageGünümüzde kadar yapılan araştırmalar, holoterapinin birçok piskolojik ve patalojik soruna çözüm getiren ya da tedavisine yardımcı nitelikte olduğunu doğrulamıştır. Fakat yapılan çalışmaların sayısı, diğer yöntemlere göre önemli ölçüde azdır. Aşağıda sayılan tüm etkililik alanları, bilimsel verilerden çekilmiştir fakat iyileşme oranları, ülkeye ve insan profiline göre değişiklik gösterebilmektedir. Rhinewine ve Oliver (2007), yaptıkları araştırmalar sonucunda holoterapinin, anksiyete ve depresyon hastalıklarında çok yüksek oranda iyileşme sağladığı sonucuna ulaşmışlardır. Bunun yanı sıra, madde bağımlılığı tedavisinde, holoterapi oldukça başarılı sonuçlar vermiş olmasına rağmen, herhangi bir tanı alan tıbbi tedavinin asla gözardı edilmemesi mutlaka hekim gözetiminin sürmesi gerekmektedir.sausage

sausageYapılan araştırmalara göre, holoterapi aşağıdaki durumların sonlandırılmasında etkilidir:sausage

sausage-Sigara ve her tür madde bağımlılığının sonlandırılmasısausage

sausage-Depresyon ve Anksiyetesausage

sausage-İrade gücünün arttırılmasısausage

sausage-Davranış bozukluklarısausage

sausage-Düşünce bozukluklarısausage

sausage-Fiziki ve bedensel birçok sorunun iyileştirilmesisausage

sausage-Cinsel sorunların çözülmesisausage

sausage-Zihinsel ve bedensel kapazitenin arttırılmasısausage

sausage-Zihinsel ve bedensel yenilenmesausage

sausage-Bilinçaltındaki korku ve endişelerin giderilmesisausage

sausage-Psikolojik rahatsızlıkların iyileştirilmesisausage

sausage-Kişiler arası ilişkilerin düzeltilmesisausage

sausage-Özgüven oluşturulmasısausage

sausage-Yaşama daha pozitif bir bakış açısının sağlanmasısausage

sausage-Kalıplardan kurtulma ve kendini özgür bırakmasausage

sausage-Uyku bozukluklarının giderilmesisausage

sausage-Kronik yorgunluk sendromundan kurtulmasausage

sausage-Horlamasausage

sausage-Gebelik sürecinin ve gebelik sorunlarının üstesinden gelmesausage

sausage-Bilinç ve farkındalık gelişimisausage

sausage-Hiperaktivitesausage

sausage-Tramva sonrası stresin giderilmesisausage

sausageHoloterapinin, tamamlayıcı bir iyileşme yöntemi olduğunu unutmamak gerekir. Yapılan araştırmalara göre nefes çalışmaları, ağır psikiyatrik ve nörolojik rahatsızlıklarda sonuç vermemektedir. Kanser, kalp sorunları vb. fizyolojik sorunlarda, rahatlama ve üstesinden gelme aracı olarak kullanılabilir ama bu tür hastalıkları tedavi etmez. Bu nedenle, tanımlandığı gibi holoterapi, bir destek olarak ele alınmalı ve hastane doktorlarına mutlaka başvurulmalıdır.sausage

sausageHoloterapi, herhangi bir kültüre, dine ya da felsefeye bağlı olarak geliştirilmemiştir. Bu nedenle, danışanda kültürel ya da kendi değer yargıları ile ilgili bir değişim söz konusu değildir. Binarova Denisa (2008)’nın, Opava Psikiyatri Hastanesi’nde 81 hasta üzerinde yürüttüğü bir çalışmada, holoterapi seansına katılmış olan hastalar, hayata daha pozitif baktıklarını, dogmatik kalıplardan çıktıklarını, kişiler arası ilişkilerini daha iyi bir noktaya taşıdıklarını, özgüvenlerinin arttığını, daha anlayışlı olduklarını ve hayatın her anının tadını çıkarttıklarını belirtmişlerdir. Fakat hiçbir hastanın, değer yargıları, kişilik özellikleri, inançları ve tutumları ile ilgili bir değişiklik gözlenmemiştir. Bu nedenle, holoterapiye farklı bir kültürün veya yaşam felsefesinin aşılanması olarak değil doğru nefes almanın iyileştirici etkileri ile buluşturan bir tekniğin öğrenilmesi olarak bakılması daha gerçekçidir.sausage

sausageHoloterapi, nispeten yeni bir terapi alanı olduğu için, yeterli donanıma sahip terapist ya da sağlık personeli bulunması konusunda sıkıntılar yaşanmaktadır. Bu nedenle holoterapi, biraz pahalı bir terapi yöntemi olmaktadır. Fakat holoterapi, Türkiye’de ve Dünya’da giderek yaygınlaşmakta, ilgili uzman sayısı artmaktadır. Konu üzerine araştırmalar yürüten uzmanlar, aynı zamanda, holoterapinin halkın bütün kesimlerine hitap eden bir tedavi yöntemi olmasına çalışmaktadırlar.sausage

sausageHoloterapi, henüz hak ettiği tanınırlığa ulaşmış olmasa da ülkemizde ve Dünya’da tanınmaya başlanmış ve yaygınlaşan bir iyileşme yöntemidir. Erdoğan, Oğuz ve Erol (2012)’un araştırmalarına göre; ülkemizde tamamlayıcı tedaviler daha çok iyi eğitimli, yüksek sosyoekonomik düzeye sahip, kadın ve gençler tarafından tercih edilmektedir.sausage

sausageHoloterapinin, Budizm, Şamanizm ya da Sufi uygulamalarının, modern psikiyatri ile harmanlanarak oluşturulması, toplumun bazı kesimlerinde önyargı oluşturmasına neden olmaktadır. Diğer bir durum ise, yaygın olarak toplumun bu tür tamamlayıcı tedavilerden alacağı sonuçları beklemiyor ya da iyileştirici gücüne inanmıyor olmasıdır. Bu tür soru işaretleri için de holoterapinin birçok psikiyatristin de katkıları ile geliştirilen, farklı kültürde uygulamaları benimsenen, bilimsel olarak geçerliliği kabul görmüş bir yöntem olduğu hatırlanmalıdır.sausage

sausageErdoğan, Oğuz ve Erol (2012)’un yaptıkları araştırmada dikkat çeken bir nokta da sağlık personelinin bu yöntemler hakkında yeterli bilgiye sahip olmamasıdır. Ayrıca hastalarda, kullandıkları tamamlayıcı tedavi yöntemlerini hekimlere ya da sağlık personeline yeterli düzeyde bildirmemektedir. Bu nedenle, Türkiye’de her iki tarafında bilinç düzeyinin yükseltilmesine ihtiyaç vardır.sausage

sausageREFERENCESsausage

sausage1. Grof, S.: The Adventure of Self-Discovery. Prague, GEMMA, 89. 1993.sausage

sausage2. Binarová Denisa : The Effect of Holotropic Breathwork on Personality, 2003sausage

sausage3. Nicola Crowley : ‘Holotropic BreathworkTM - healing through a non-ordinary state of consciousness’ , 2005sausage

sausage4. Grof S. Grof C. : Spiritual Emergency: When personal transformation becomes a crisis (New Consciousness Reader) Warner Books, 1989sausage

sausage5. Russell P. : Waking up in Time. Origin Press Inc, 1998sausage

sausage6. Nicola Crowley : 'Psychosis or Spiritual Emergence? - Consideration of the Transpersonal Perspective within Psychiatry, 2006sausage

sausage7. Nicola Crowley : Psychotic Episode or Spiritual Emergency?sausage

sausageThe Transformative Potential of Psychosis in Recovery, 2007sausage

sausage8. Peter A. Jackson : Stanislav Grof’s Holotropic Therapy System, 1994sausage

sausage9. Zeynep Erdoğan, Sıdıka Oğuz, Elvan Erol : Kalp Hastalarının Tamamlayıcı Tedavileri Kullanmasausage

sausageDurumu, 2012sausage

sausage10. Byron A. Metcalf : Examining the effects of holotropic breathwork in the recovery of alcoholism and drug dependence, 1995sausage

sausage11. Joseph P. Rhinewine, Olivier J. Williams : Holotropic Breathwork: The Potential Role of a Prolonged, Voluntary Hyperventilation Procedure as an Adjunct to Psychotherapy, 2007sausage

sausage12. Christopher Robedee : From States to Stages: Exploring the Potential Evolutionary Efficacy of Holotropic Breathwork™, 2008sausage

sausage13. L. Spivak, D. Kropotov, L.Spivak : Evoked potentials in holotropic breathing, 1994sausage

sausage14. Michael Mithoefer : MDMA-Assisted Psychotherapy in the Treatment of Posttraumatic Stress Disorder (PTSD), 2001sausage

sausage15. James Eyerman : A Clinical Report of Holotropic Breathwork in 11,000 Psychiatric Inpatients in a Community Hospital Setting, 2007sausage

sausage16. Kylea Taylor : Holotropic Breathwork™ and the Practice of Sitting , 2014sausage

sausage17. Levent Sütçigil, Selçuk Aslan :Travma Sonrası Stres Bozukluğunda Prolonged Exposure Terapisi, 2012sausage

sausage18. James Eyerman : Holotropic Breathwork: Models of Mechanism of Action, 2014sausage