1,65 boyum, 74 kiloyum, 26 yaşımdayım, mide ve karın bölgem kilolu, çok su içiyorum, her gün yürüyüş yapıyorum, tiroid hormonlarım normal çıktı fakat kilo veremiyorum, bana uygun diyet listesi gönderebilirseniz çok mutlu olacağım, teşekkür ederim.)
muhakkak, bir yerlerde kayda değer yanlışlar yapıyorsunuz demektir bu... size özel bir beslenme planı uygulamanız gerekir.....