Merhabalar, yaklasık 3 gün önce voleybol oynarken sol ayağımda burkulma sonucu lateral malleol teşhisi konuldu. Yarım bacak alçıya alındı. Doktor okul içinde 5 günlük bir rapor, ayrıca 3 gün evde istiharat verdi ancak ayağımın iyileşme sürecini hızlandırmak istiyorum. Bu mümkün müdür? Ne gibi faydalı şeyler yapabilirim, ayrıca ayın 21'inde kontrolüm var, alçıyı çıkarttırıp bileklik taktırırsam ne olur, şimdiden teşekkür ederim.)
Ayrıca 16 yasındayım,kilom 60 boyumda 1.76dır..
lateral malleol: ayak bileğimizdeki bir kemiğin ucunun ismidir. lateral malleolunuzda kırık var ise; bu rahatsızlığınızın iyileşmesi 3-4 hafta alır. eğer burkulma ise; 2 haftada iyileşir. bu süreleri doktorunuzun yaptığı yarım alçıdan dolayı olabilecek rahatsızlıklarınızı tahmin ederek söylüyorum. eğer ayağınıza tam alçı( tercihan amerikan alçı) yapılırsa, en hızlı iyileşme bu şekilde olur, üzerine basmayın, c vitamini ve günde yarım litre süt için. geçmiş olsun.
Sayın Bülent KILIÇ cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Bel Fıtığı ve Kireçlenmesine Ameliyatsız Çözüm
Diz Kireçlenmesinde Ameliyatsız Çözüm