Merhabalar, önce mesleğimi belirteyim 15 yıllık askeri personelim yaşım 33. zaman zaman bazen yaptığım ağır spora bağlı olarak yada oturuş pozisyonlarından kaynaklanan yaklaşık olarak 5 senedir kuyruk sokumunun sol tarafında şiddetli kas ağrım oluyordu, ege üniversitesinde mr cihazına girdiğimde kuyruk sokumunda l5 sakralizasyon olduğunu öğrendim, her ne kadar kendime dikkat etmeye çalışsamda mesleğim gereği kendimi koruyamıyorum, bu rahatsızlığım beni zaman zaman fiziksel olarak epey rahatsız ediyor, askeri hastaneye gittiğimde ağrı kesici verip gönderiyorlar, bu rahatsızlığım spor yapmama engel olur mu, eğer yapacaksam nasıl spor yapabilirim? Şınav, mekik, engelli parkur geçme ve barfiks gibi spor hareketleri bu ağrıyı tetikler mi?)
öncelikle geçmş olsun, 15 sene önceki sağlık kontrollerinde L5 sakralizasyon muazzaf askerliğe elverişli olmaz idi , günümüzde bunun değiştirildiğini düşünüyorum. Mevcut rahatsızlıklta bel egzersizleri oldukça önemllidir eğer ağrı sakralizasyon nedeni ile oluşuyorsa.