Boyum 169, kilom 59, bölgesel olarak kendimi balık etli buluyorum ve 18 yaşındayım, boyum uzar mı? Kilom boyuma göre iyi midir ve Altın çilek kapsülleri gerçekten tok tutmaya yardımcı mı? Şimdiden çok teşekkürler.)
İdeal kilodasınız. Bölgesel zayıflama için spor yapın. Altın çilek kapsülü kullanmayın. Bel bölgesi yağlarının erimesinde yeşil çayın içerisinde bulunan kateşinler etkilidir. Günde 2 kupa yeşil çay içebilirsiniz.
Sayın Nilgün AYDIN cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
1600 Kalorilik Zayıflama Diyeti