Merhabalar, Kick Boks antrenman maçında orta kalça, büyük ilye, uyluk akzarını gerici kasıcı kasın olduğu bölgeye kaval kemiğiyle darbe aldım.Ufak bi kan geldi 1 damla diyebiliriz. Squat pozisyonunda bacağımdan destek alarak ayağa kalkabiliyorum zor da olsa yürüyebiliyorum.Hareketsizken herhangi bi ağrı, şişlik yok sadece yürürken zorlanıyorum ağırlığımı diğer bacağıma vererek az ağrıyla yürüyebiliyorum.Bugün bulunduğumuz böylede en yakın hastaneye gittim.Acilde röntgen çekemediklerini söylediler.Herhangi bir şekilde yürürken ki ağrıyı azaltmak için su veya buz tedavisi uygulayabilir miyim ? Sizce sorun nedir ? )