Merhabalar, ben 2 gün önce diyetisyene gittim. 3-4 kilo fazlalığım var. Az olduğu için önce 'seni alamam' dedi, alt kısımda problemim var. Daha sonra bacak kasımı sıkmamı istedi ve senin bacağın kaslı sen orayı inceltemezsin dedi ki ben gayet yağlı olduğundan eminim. Kesinlikle spor yapmamı,yürümememi söyledi,bunun kası daha çok arttırıp o bölgeleri daha çok çalıştırmama sebep olabileceğini söyledi.Bacak hareketlerinden uzak durmalıymışım. Ancak ben hâla incelmesi için yürüyüş yapmam gerektiğine inanıyorum Analiz sonuçlarım şu şekilde Yaş:21 Boy:168 Kilo:63.3 BMI:22.4 Yağ oranı: 31.9% Yağ kütle: 20.2 kg FFM: 43.1 TBW:31.6 Sağ bacak Yağ% 32.6 Yağ kütle:3.7kg FFM:7.7kg Kas kütle:7.3kg Sol bacak Yağ oranı%33.8 Yağ kütle:3.8kg FFM:7.4kg Kas Kütle:7.0kg Bu analize göre gerçekten kas kütlem fazla mı? Diyetle birlikte egzersiz yapmam gerekiyor mu yoksa bacaklarımı hiçbir şekilde inceltemez miyim? Teşekkürler.)